Sacroiliac strain är en smärtsam åtstramning av ligamenten som stöder sacroiliacalederna (SI-lederna), de två lederna på vardera sidan av bäckenet. Det brukar först märkas som en smärta i nedre delen av ryggen, eller på ena höften eller skinkan. Smärtan kan sträcka sig ner i benet eller hela vägen runt till ljumsken och till testiklarna hos män. Ibland förväxlas den refererade ben- eller ryggsmärtan för ischias.
Sacroiliacalederna förbinder korsbenet, en serie av fem kotor i nedre delen av ryggen, och höftbenen, eller ilia. Dessa leder är förbundna med en stark uppsättning ligament som skyddar lederna, och även begränsar deras rörelse något. När ligamenten skadas eller blir inflammerade kan ledsmärta och dysfunktion av sacroiliakaleden uppstå.
SI-leden är särskilt sårbar hos kvinnor under graviditeten, när ligamenten lossnar som förberedelse för födseln. Sacroiliacalederna håller upp vikten av hela överkroppen, så den extra vikten av graviditeten kan göra sacroiliac smärta värre. Andra saker som kan orsaka påfrestning av sacroiliaca är långa perioder av lyft, långfärdskörning, traumatisk skada på området och inflammatoriska sjukdomar som spinal artrit.
Sacroiliac-stam kan diagnostiseras av en läkare och kan behandlas med antiinflammatoriska läkemedel, muskelavslappnande medel, värmeterapi och vila. Sjukgymnastik eller kiropraktisk vård kan också vara till hjälp. De flesta som drabbas av en påfrestning kan återgå till normala aktiviteter efter ungefär en veckas behandling, även om pågående behandling kan vara nödvändig.
Ibland är det omöjligt att förhindra sacroiliac belastning, men att vara uppmärksam under aktiviteter som tunga lyft kan hjälpa. I de tidiga stadierna av ledvärk med ledvärk kan det vara användbart för patienter att vila från aktiviteter som tenderar att förvärra smärtan. Vissa människor tycker att att ta ett receptfritt antiinflammatoriskt läkemedel kan avvärja en episod av akut smärta om det tas vid de första tecknen på ansträngning. Stretch- och stärkande övningar kan också vara effektiva för att förhindra återkommande episoder.
Ett sacroiliaca-ledbälte kan också hjälpa till att lindra sacroiliaca-ledsmärta och förhindra att den blossar upp. Denna enhet bärs runt höfterna och stöder hela sacroiliaca regionen. För gravida kvinnor kan ett speciellt moderskapsbälte avlasta extra tryck på SI-lederna, även hos kvinnor som inte var benägna att anstränga sacroiliaca före graviditeten. Det finns många olika typer och märken av bälten och andra anordningar för sacroiliac problem; en läkare kan vägleda patienter att välja rätt.