Plantar fasciit är en inflammatorisk sjukdom som påverkar fotens plantar fascia. Denna del av foten är en tjock vävnadsdyna som sitter under hälbenet och sträcker sig mot tårna. Detta tillstånd kan orsaka extrem hälsmärta, särskilt när man reser sig efter vila eller sömn. Vanliga orsaker till plantar fasciit inkluderar arbete som involverar långa perioder av stående eller viktbärande, överdriven kroppsvikt och fallna valv. Människor med denna fotsmärta har ibland nytta av att använda en plantar fasciit-strumpa, en anordning som hjälper till att sträcka ut akillessenan och lätta på stressen på plantar fascia.
Plantar fascia förser foten med vaddering som dämpar hälbenet. Denna del av foten är under avsevärd fysisk påfrestning under gång och löpning, eftersom det är hälen och hälsenan som bär tyngden när en fot trycks av från marken. Eftersom akillessenan delar denna funktion med plantar fascia, kan sträckning av senan hjälpa till att minska hälsmärtan som är förknippad med tillståndet.
Många typer av plantar fasciit-behandling involverar användning av ortosanordningar som minskar trycket på plantar fascia, vilket gör att foten kan läka. Dessa enheter inkluderar speciella innersulor och skor som stöder fotvalvet. På natten används ortosskenor och liknande anordningar för att hålla foten böjd under sömnen.
Ett effektivt sätt att hjälpa till att sträcka senan och lindra smärta är att använda en plantar fasciit-strumpa. Strumpan passar över foten och sträcker sig till vaden och hjälper till att stödja fotvalvet. Vid tån på strumpan sitter en lång, stretchig rem, som kan fästas i en ring som sitter i vadänden av strumpan. Genom att trä remmen genom ringen och knyta fast den ordentligt hålls foten säkert i en nittio graders vinkel mot vaden. På så sätt hjälper plantar fasciit-strumpan också till att sträcka ut vadmuskeln och akillessenan.
Den största fördelen med plantar fasciitis-strumpan är att om strumpan bärs över natten hålls foten i en böjd position. Detta hjälper till att minska fotsmärtan som känns när du vaknar. Dessutom, när strumpan används regelbundet under flera månader, förbättrar den vadmuskelns flexibilitet, vilket minskar tillståndets svårighetsgrad totalt sett.
Ortotiska anordningar som plantar fasciitis-strumpan är inte lämpliga för användning av någonting med detta hältillstånd. Personer med diabetes eller annan sjukdom som påverkar cirkulationssystemet, kvinnor som är gravida och personer med vissa andra fotproblem kan riskera hälsokomplikationer om de använder strumpan. Dessa grupper av människor bör rådgöra med en läkare innan du använder en ortotisk strumpa för plantar fasciit.