En överaktiv blåsa är en situation där blåsans muskler drar ihop sig på ett sådant sätt att individen upplever ett akut behov av att kissa upprepade gånger under dagen. Även om sammandragningarna kan ske oavsett om blåsan fylls eller inte, när sammandragningarna äger rum medan blåsan är nära full kapacitet, kan inkontinens också uppstå. Lyckligtvis finns det ett antal sätt att hantera en överaktiv blåsa och lindra lidande och pinsamhet som orsakas av tillståndet.
Medan en aktiv blåsa som fungerar normalt kommer att dra ihop sig när en full blåsa uppnås, krävs det vanligtvis liten eller ingen ansträngning för att kontrollera urineringsprocessen. Detta gör det möjligt för någon med full blåsa att besöka en toalett utan att uppleva en stor brådska. Med en överaktiv blåsa uppstår vanligtvis en känsla av att vara på väg att tappa kontrollen, ett tillstånd som kan orsaka mycket oro och öka hastigheten och styrkan i sammandragningarna.
Ett av de mest grundläggande sätten att behandla en överaktiv blåsa involverar bäckenövningar i kombination med blåsträning. Bäckenövningarna är utformade för att stärka de muskelgrupper som hjälper till att kontrollera urineringsprocessen. Kegelövningar anses vara utmärkta för att utveckla en mer tillförlitlig blåskontroll. Eftersom Kegels kan utföras diskret, kan alla med en överaktiv blåsa utföra träningsuppsättningar när de sitter vid ett skrivbord, tittar på tv eller till och med när de lutar sig tillbaka i en soffa eller säng.
För att komplettera bäckenövningarna anses en systematisk blåsträningskur ibland vara användbar. Detta innebär att bekämpa lusten att ge efter för den frekventa urineringsimpulsen och bara kissa vid specifika tider under dagen. Ibland kallad schemalagd tömning, detta är ett försök att rekonditionera sinnets reaktion på sammandragningarna och återta kontrollen över hälsoproblemet. När sinnet utövar inflytande över blåsans funktion, blir sammandragningarna lättare att hantera och ibland avtar de helt.
Tillsammans med övningar och omträning av sinnet och urinblåsan vänder sig många till modern medicin för att få hjälp. När en individ upptäcker att han eller hon upplever ett behov av att urinera mer än åtta gånger om dagen, finns det definitivt ett eller flera blåsproblem. En fullständig fysisk kan hjälpa till att avgöra om det finns några sjukdomar närvarande som stör den normala funktionen av urinblåsan. I så fall finns det ett antal mediciner som kan användas för att behandla en överaktiv blåsa. Vissa av dessa mediciner är formulerade för att hantera ett relativt lindrigt och vanligtvis kortvarigt blåsproblem. Andra mediciner är avsedda för långvarig användning.
Örter är ibland till hjälp för att hantera en överaktiv blåsa. Cayenne, som finns i många paprika, kan ibland hjälpa till att göra nerverna i urinblåsan desensibilisera och underlätta sammandragningarnas frekvens och styrka. Persikabark, kamomill och ingefära kan också hjälpa till med infektioner som bidrar till aktiviteten hos en överaktiv blåsa. Innan du kombinerar användningen av örter tillsammans med receptbelagd medicin är det viktigt att konsultera en läkare, eftersom det kan finnas en negativ interaktion.