En naturlig kolonrengöring är en tarmrengöring för att ta bort år av påverkade gifter, orenheter och fekalt material som tros ha samlats i tjocktarmen och nedre tarmarna. För att rena någon annan del av kroppen, såsom blodet, levern eller lymfsystemet, måste tjocktarmen först befrias från gifter. Om en kolonrengöring inte är klar innan du försöker göra andra rengöringar, kommer toxiner bara att återvinnas tillbaka till blodet.
När vi tänker på gifter tänker vi på kemikalier, mediciner och bekämpningsmedel som kroppen har metaboliserat. Däremot kan koffein, stekt och raffinerad mat, kött, läsk och även osmält mat från överätande bli giftiga. De flesta örter som används i kolonrengöringstillskott har naturliga desinficerande egenskaper som eliminerar toxiner såväl som alla maskar eller parasiter som kroppen kan hysa.
Det finns en mängd olika naturliga rengöringar som rekommenderas av holistiska utövare. De sträcker sig från enkla örter till omfattande fasta eller kolonbevattning. Vissa människor är känsliga för dessa procedurer, så det är viktigt att undersöka varje typ av naturlig kolonrengöring för att hitta en som är lämplig. Ålder, kroppskondition och hälsa är viktiga att tänka på när man väljer en lämplig kolonrengöring.
Symtom som tyder på att du kan behöva en tarmrengöring är uppblåsthet, flatulens, förstoppning, huvudvärk, tröghet, ledvärk, hudproblem, trötthet och sömnstörningar. De flesta naturliga kolonrengöringstillskott är örter som är naturliga desinfektionsmedel. De är värdefulla hjälpmedel för kronisk förstoppning, divertikulit och irritabel tarm. Rapporter visar att kolesterol kan sänkas så mycket som 10% till 15% genom att bibehålla en ren, klar kolon.
Triphala är en utmärkt naturlig kolonrengöring. Denna urgamla formel kommer från den ayurvediska traditionen av medicin. Den består av en kombination av torkade frukter som i Indien kallas amla, bihara och harada. Det finns i pulverform för att brygga ett te eller i kapselform. Triphala stödjer en hälsosam matsmältning och åstadkommer rengöring, reglering, stärkande och tonande allt i en enkel process. Eftersom det är naturligt, tar det inte bort eller tömmer viktiga näringsämnen som farmaceutiska kolonrengörare gör.
Förutom att vara en kolonrengöring, renar och avgiftar triphala levern, fungerar som ett växtbaserat laxermedel och ett probiotikum. Detta möjliggör rening av blodet, sänkning av serumkolesterol och högt blodtryck också. Det är utmärkt för personer som tenderar att vara sura eftersom det balanserar systemets pH.
Bentonitlera kan också användas för en naturlig kolonrengöring. Ursprungsstammar har använt denna lera i århundraden. Det är en av de mest effektiva naturliga tarmavgiftningsrengöringarna som är kända för vetenskapen. Leran absorberar vatten och toxiner dras och binds till den, sedan elimineras genom tarmen. Många studier har rapporterat att denna lera faktiskt kan absorbera herbicider, bekämpningsmedel och patogena virus.
Psyllium husk är ett annat utmärkt tillskott som används som en naturlig kolonrengöring. Det är en utmärkt form av löslig fiber och dess gelatinösa egenskaper binder gifter och hjälper till att eliminera dem. Bulkverkan främjar enkla, naturliga tarmrörelser. Andra lösliga fibrer inkluderar korn, linfrö, torkade bönor och ärter, havre och havrekli, frukt och grönsaker. Olösliga fibrer, såsom vetekli och spannmål som inte innehåller psyllium eller havre är inte lika effektiva men är mildare på systemet.
Kolonbevattning eller kolonhydroterapi anses vara en naturlig kolonrengöring när den används med naturliga vätskor, såsom kaffe. Dessa är utmärkta för personer som har problem med förstoppning och oregelbunden tarmrörelse. En serie rekommenderas och regleras, efter kundens bekvämlighet. Fasta, värme, vatten och växtbaserade rengöringar används tillsammans för att påskynda resultatet och återhämtningen.
De flesta naturliga kolonrengöringsprocedurer inkluderar fasta på råa frukt- och grönsaksjuicer, bentonitleratillskott, psyllium- eller linfrötillskott och probiotika. Det är mycket viktigt att ge kroppen näring efter att din kolonrengöring är klar. Bielers buljong har ofta rekommenderats för att återställa kroppens pH-balans och lugna systemet. Ingredienser inkluderar zucchini, haricots verts, selleri och persilja, kokta i rent vatten och mosade.