Vad är en mini-stepper?

En mini-stepper är en träningsutrustning; det är en miniatyrversion av en trappstegare, designad för att vara både billigare och mer bärbar än en fullstor maskin. Dessa är de främsta fördelarna med en mini-stepper, även om det också finns ett antal potentiella nackdelar. En av dessa är att det vanligtvis inte går att ändra motståndet särskilt mycket på denna utrustning, vilket är en av de viktigaste funktionerna på en trappstegare för att göra träningen mer utmanande.

Trappsteg är populära träningsredskap eftersom de erbjuder ett utmanande aerobiskt träningspass, ofta för både ben och armar om de har rörligt styre, men ändå är ganska låga. En mini stepper har vanligtvis bara fotplattor monterade på en liten omgivande ram för stabilitet; dyrare mini-stepper kan ha litet förlängningsstyr, men detta är inte vanligt. Vissa kan också inkludera möjligheten att fästa motståndsband på sidorna av fotplattorna, vilket kan hjälpa till att koppla in armarna också och göra träningen lite mer utmanande. Det är viktigt att kunna balansera bra om man väljer att använda en mini-stepper.

Mini steppers är populära träningsredskap eftersom de är mycket billigare än fullstora trappor, även om de vanligtvis inte inkluderar någon typ av utökad garanti. De är också lätta att förvara och ställa undan när de inte används; eller, om de lämnas utanför, tar de inte mycket plats. Dessa är några av de främsta fördelarna med denna typ av träningsutrustning. En av nackdelarna, förutom att de inte kan öka motståndet, är att de vanligtvis inte håller bra vid tung användning, och kan vara bäst lämpade för personer som tränar på trappstegaren bara ibland.

För personer som bara vill använda en mini-stepper för att komplettera andra träningspass kan det dock vara ett bra val och ett sätt att lägga till variation till en träningsrutin. Mini-stepper kommer ofta att ha en digital display som visar information som t.ex. träningstid, tillryggalagd sträcka eller förbrända kalorier. Denna typ av skärm drivs vanligtvis med ett batteri, vilket gör ministeppern till ett ännu bättre val för resor. Det är bäst att göra research först och läsa recensioner om specifika steppers innan du köper.