En månmånad eller synodisk månad är en tidsperiod som mäts i förhållande till månens rörelse. Det finns faktiskt flera olika sätt att räkna ut en månmånad, vilket gör att den kan variera i längd beroende på vilket system som används. Flera religioner använder dessa månader för att upprätta sina kalendrar, och månmånaden ses också ibland användas för att markera tid under en graviditet.
En vanlig metod som används för att bestämma en månmånad är att titta på perioden mellan syzygy, när månen och solen står i rad för att göra en nymåne eller en fullmåne. I det här fallet går den synodiska månaden, som den också kallas, från nymåne till nymåne eller från fullmåne till fullmåne. Denna månmånad varar i cirka 29 dagar, 12 timmar och 44 minuter. Andra beräkningssätt använder månens omloppsperiod, i en typ av månmånad som ibland kallas en siderisk månad.
Månmånader kan också mätas genom att följa månen när den rör sig från perigeum till perigeum, när den är närmast jorden, eller när månen återvänder till en av de två noderna i sin omloppsbana som skär jordens omloppsbana. Dessa olika beräkningstekniker som används för att bestämma månmånaden kan ge månader som varar mellan 27 och 29 dagar.
Problemet med månmånaden är att om månmånaderna används för att beräkna tid, över en längre tidsperiod, kommer kalendern att börja vara avstängd. Så småningom kommer månkalendern inte att överensstämma med månens faser. Som ett resultat av detta måste månkalendrar regelbundet justeras för att få dem upp i hastighet igen och för att hålla dem på rätt spår med månens faktiska rörelser. Bland trossamfund som använder månmånader för att markera tid, utfärdas särskilda kalendrar årligen så att människor kan hänga med i månmånaderna.
Som det är är den gregorianska kalendern som används internationellt också en aning, varför skottår måste infogas för att hålla jämna steg. Periodvis läggs också till skottsekunder. Detta beror på att banor inte är helt exakta, och små variationer kan översättas till enorma kalenderfelräkningar över tiden. I länder där många människor använder månkalendern, anges ibland datum i båda kalendersystemen för bekvämlighet, och omvandlare är också lätt tillgängliga.