The Lemonade Cleanse, eller Master Cleanse, som det ofta kallas, är en 14-XNUMX dagars diet- och avgiftningsplan designad av en Stanley Burroughs. Lemonadrengöringen ersätter en individs normala diet av fast föda med en lemonadblandning som ger det nödvändiga dagliga kaloribehovet. Den flytande blandningen som konsumeras under lemonadrengöringen är en kombination av vatten, lönnsirap av klass B, citronsaft och cayennepeppar. Individer på denna rengöringsdiet gör vanligtvis en daglig kolonrengöring med en blandning av havssalt och vatten.
En person som utför en lemonadrengöring dricker vanligtvis 33.8 till 67.6 ounces (1 till 2 liter) om dagen av en lemonadblandning. Lemonaden är beredd med 10 uns (295.7 ml) vatten, 2 matskedar (30 ml) färsk citronsaft, 2 matskedar (30 ml) lönnsirap av klass B och 0.1 tesked (cirka 0.46 gram) cayennepeppar. Lönnsirapen av klass B ger de nödvändiga dagliga kalorierna, och citronsaft och cayennepeppar ger nödvändiga vitaminer och mineraler.
De avgiftande egenskaperna hos Lemonade Cleanse är, i teorin, skapade av bristen på fast föda och de renande egenskaperna hos citronsaft och cayennepeppar, som båda tros hjälpa till att ta bort gifter i kroppen. Tjocktarmen töms på grund av bristande födointag i kombination med användningen av en daglig ”saltvattenspolning.” Saltvattnet är gjort med 33.8 uns (1 liter) vatten och 2 teskedar (9.6 gram) havssalt, och efter att ha druckit denna blandning kommer en individ att ha upprepade tarmrörelser som tömmer tjocktarmen. Enligt Burroughs skapar detta även en avgiftande effekt, eftersom tjocktarmen innehåller en hög mängd toxinrikt avfall.
Experter noterar att Lemonade Cleanse kan hjälpa individen att gå ner i vikt genom förlust av vatten och fast avfall. Individer kan också förlora muskelmassa på grund av brist på ordentligt proteinintag, vilket skapar en ökad viktminskning. Läkare noterar att kroppsfettnivåerna i allmänhet kan förbli desamma efter Lemonade Cleanse.
Enligt medicinska experter arbetar levern naturligt för att avgifta kroppen och Lemonade Cleanse innehåller inte ett hälsosamt dagligt kaloriintag. Läkare noterar att att hålla levern frisk och undvika rökning kommer naturligtvis att säkerställa att kroppen förblir toxinfri. Experter varnar också för att denna diet kan döda friska bakterier i tarmarna, vilket kan leda till sänkt immunförsvar och svårigheter med sund matsmältning. Dieters som använder denna plan går ofta upp i vikt igen efter att ha återvänt till fast föda eftersom de ofta är hungriga efter att fasta.