Under en kroppsinpackning viras tyget runt kroppen tillsammans med ett omslagsämne gjord av olika örter, mineraler, eteriska oljor och andra naturliga ingredienser. Det tätt lindade tyget skapar en typ av termisk kokong runt kroppen, vilket gör att personen som genomgår kroppsinpackningen svettas bort gifter och överflödig vattenvikt. Kroppsinpackningar kan ha många fördelar, inklusive att avgifta kroppen, göra huden fastare och se yngre ut, återfukta huden och ta bort tum. Det finns många typer av kroppsinpackningar, och var och en har sina egna specifika fördelar. Några av de primära typerna av kroppsinpackningar är fuktgivande inpackningar, avgiftande inpackningar och viktminskningsinpackningar.
Innan en kroppsinpackning rengörs och exfolieras en individs hud, ofta med någon form av socker- eller saltskrubb. Därefter appliceras antingen omslagsprodukten direkt på kroppen, eller så blöts omslagsdukar i omslagsprodukten. Slutligen är hela kroppen, med undantag av huvudet, inlindad i omslagsdukar. Även om det är viktigt att omslaget sitter tätt, bör det inte vara så tätt att det är obekvämt. Kroppen stannar i inpackningen i cirka 20 minuter, sedan tas omslaget bort, omslagsämnet rengörs bort och huden återfuktas.
Medan de flesta människor tänker på en kroppsinpackning som procedurer som görs i spa, kan kroppsinpackningar också göras hemma. Många kroppsinpackningssatser finns kommersiellt tillgängliga för hemmabruk. Dessa är designade för att tillgodose vissa specifika behov, oavsett om det är att gå ner i vikt, göra huden fastare, återfukta huden eller minska celluliter.
En mycket populär typ av kroppsinpackning är örtinpackningen, som använder en kombination av örter och eteriska oljor. De flesta växtbaserade kroppsinpackningar anses främst vara avgiftande kroppsinpackningar. Dessa typer av wraps har dock andra fördelar. En individ som genomgår ofta växtbaserade kroppsinpackningar kommer förmodligen att märka en liten viktminskning som kan mätas i tum, men inte så mycket som kan ses med andra typer av kroppsinpackningar.
De som är intresserade av en kroppsinpackning för viktminskning bör överväga en mineralinpackning. En mineral wrap, som vanligtvis innehåller någon typ av lera eller lera, rapporteras både hjälpa en individ att tappa centimeter och minska utseendet på celluliter. En lerkroppsinpackning hjälper också till att öka cirkulationen och avgifta kroppen.