Det finns fyra ligament runt knät som avsevärt kan sträcka eller till och med slita, vilket resulterar i en knä stukning. Ett eller flera av ligamenten kan skadas vid tidpunkten för skadan, och symtomens svårighetsgrad kan bero på graden av stretching eller rivning och antalet inblandade ligament. Det är svårt att avgöra återhämtningstid eller nödvändig behandling för den generiska termen knä stukning. Istället, med diagnos av skadans omfattning, rekommenderar läkare behandling och ger råd om hur lång återhämtning som krävs innan knät kommer att läka.
Orsakerna till en knä stukning är varierande. Människor kan stuka sina knän medan de ägnar sig åt hård fysisk aktivitet som att springa eller hoppa. Alla plötsliga rörelser som vrider knät kan resultera i ligamentsträckning. Det finns massor av sporter där människor springer eller hoppar och stannar eller vrider sig snabbt som basket, fotboll, gymnastik och fotboll som är kända för sin förmåga att orsaka stukningar. En träff i knäet är ett annat sätt som en stukning kan uppstå, och återigen kan sådana träffar inträffa i sportevenemang eller under andra omständigheter, som oskyldiga hästar runt hemma. Det är inte alltid möjligt att undvika alla sätt att få en knä stukning, även om människor som regelbundet ägnar sig åt sport kan läras ut sätt att skydda knäna när de rör sig, vilket inte alltid är helt framgångsrikt.
Om en knä stukning uppstår finns det olika symtom som människor kan känna, inklusive svår smärta i knät. Det är inte ovanligt att höra ett ”pop”-ljud exakt när en stukning inträffar. Vissa människor känner att deras knä spänns, som om det inte längre kan bära deras vikt. Rörelseomfånget kan påverkas och inom en kort stund efter skadan kan knät vara svullet och få blåmärken.
Initial behandling för en knä stukning involverar RICE-metoden. Knäet ska vara vilat, isat, eventuellt lindat för att begränsa rörelsen och höjt. Människor bör planera för att gå vidare till en läkare, eftersom det kan vara omöjligt att avgöra omfattningen av skadan på ligamenten från utsidan av knät. Även graden av smärta kanske inte är en bra indikator eftersom människor har olika nivåer av smärttolerans.
På ett sjukhus kan läkare utföra en röntgen eller andra skanningar för att utvärdera knäet och leta särskilt efter frakturer eller ligamentskador. Om endast ett ligament sträcks brukar detta kallas en mild stukning. Två eller flera ligament som sträcks kallas för allvarliga stukningar, och varje rivning kan kallas en ligamentrivning. Utvärdering av skada hjälper till att avgöra vilken behandling som behövs.
För en mild knä stukning kan folk bli tillsagda att vila knät i flera dagar eller några veckor och gradvis återuppta fysisk aktivitet. Allvarliga stukningar kan kräva mer vilotid, immobilisering av knät med en stag och sjukgymnastik för att hjälpa knät att återhämta sig helt. Ligamentrevor, särskilt stora sådana, behöver vanligtvis repareras kirurgiskt. Återhämtning kommer sedan att involvera vila och sjukgymnastik under en viss tidsperiod för att återställa knäfunktionen.