Kattlur är ett uttryck som används för att beskriva en mycket kort sömnperiod, som vanligtvis inträffar under normala vakna timmar. I likhet med ett annat idiomatiskt uttryck som kallas en power nap, är detta en kort sömn som är avsedd att återuppliva eller föryngra en trött person. Tidslängden för en individuell katttupplur kan variera, men kan variera från några minuter till ungefär en timme. Även om en tupplur på dagarna kan pågå under en längre period, kallas en lång sömnuppehåll vanligtvis helt enkelt en tupplur.
Liksom många andra engelska talesätt är etymologin för katttuppluren enkel. I början av 1800-talet började man använda denna term för att beskriva tupplurar som liknar de korta sömnperioder som katter ofta ägnar sig åt. Även om de flesta katter sover flera timmar per dag, är de också kända för att ibland göra det på mycket kort tid. intervaller. Det är inte ovanligt att betydelsen av idiom som detta kan spåras till liknande enkla ursprung.
När vissa människor tar en katttupplur kan sömnen vara väldigt lätt. Dessa särskilda tupplurar är så korta att vissa kan ta dem när de sitter upprätt vid ett skrivbord eller kan slumra i några korta minuter medan de tittar på tv. Ibland är det avsiktligt att ta en snabb tupplur, medan andra människor oavsiktligt kan somna.
Hälsoexperter rekommenderar i allt högre grad att människor tar en daglig katttupp som ett sätt att återställa energi och öka arbetsproduktiviteten. Den berömda brittiske politikern Winston Churchill har citerats som en förespråkare för dagliga tupplurar av just detta skäl. Andra uppskattade personer som är kända för att ta tupplurar på dagarna inkluderar Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan och Bill Clinton. Idrottare är också kända för att njuta av en katttupp som ett sätt att förbereda sig för en kommande tävling. Man tror att sådana tupplurar, även kallade power naps, hjälper till att öka en persons mentala fokus och vakenhet.
I vissa länder är det underförstått att anställda drar nytta av en katttupplur på eftermiddagen och särskilda boenden är gjorda för tupplurar, till exempel tysta rum med bekväma stolar eller soffor avsedda för vila. Forskare som specialiserat sig på sömnforskning har publicerat ett flertal studier om hur hjärnan drar nytta av en kort daglig tupplur. Förutom ökad mental vakenhet rapporterar anställda som får ta en daglig katttupplur också positiva humörförändringar och minskade stressnivåer.