En hypoglykemisk effekt uppstår när ett medel, såsom mat, ört eller medicin, gör att insulinet i blodet snabbt sjunker. Detta händer vanligtvis bara hos diabetiker. En hypoglykemisk effekt kan vara mycket skadlig för kroppen.
Hypoglykemi kallas vanligtvis lågt blodsocker eller lågt blodsocker. Detta tillstånd inträffar normalt som en bieffekt av diabetes, på grund av instabila blodsockernivåer. När det händer hos en icke-diabetiker är det resultatet av en sjukdom, en medicin, en tumör eller en brist på ett enzym eller hormon.
När glukosen i blodet har sjunkit under en normal nivå har hypoglykemi inträffat. Detta händer om ett medel med hypoglykemisk effekt förtärs i blodomloppet. När detta händer kommer en individs blodsockernivå att stiga så snabbt att bukspottkörteln överreagerar. Detta producerar stora mängder insulin, vilket gör att glukosen i blodet spiralerar dramatiskt nedåt.
Det finns många symtom på hypoglykemi. Dessa inkluderar vanligtvis huvudvärk, trötthet, hunger, nervositet och irritabilitet. I extrema fall inkluderar symtom muskelsmärta, svimning, överdriven svettning, minnesförlust och hallucinationer. Det har förekommit fall, även om det är sällsynta, när döden har inträffat.
Det finns många livsmedel som har en hypoglykemisk effekt. Livsmedel som innehåller mycket enkla kolhydrater, eller enkla sockerarter, har normalt denna effekt på kroppen. Vanliga sockerarter sträcker sig från honung, majssirap och bordssocker till saker som frukt och mjölk.
Livsmedel med hög stärkelsehalt tenderar också att orsaka en hypoglykemisk effekt. Några exempel på dessa livsmedel är potatis, vitt ris, majs och popcorn. Drycker som innehåller alkohol eller koffein har vanligtvis denna effekt också.
Det finns också örter med en hypoglykemisk effekt. Exempel är aloe vera, ingefära, amerikansk ginseng, gurkmeja och kanelbark. Många läkare kommer ibland att målmedvetet använda örter i små doser för att behandla diabetes. Detta beror på att örter normalt inte skapar biverkningar.
Utövare kommer också avsiktligt att ge mediciner med en hypoglykemisk effekt. Dessa kallas orala hypoglykemiska medel. De fem klasserna av dessa medel är sulfonylurea, meglitinider, biguanider, tiazolidinodioner och alfa-glukosidashämmare. De används för patienter som har diabetes men inte är insulinberoende.
Diabetes är orsaken till många typer av hälsoproblem. Det är därför oerhört viktigt för individer som har sjukdomen att hålla en korrekt blodsockernivå. Det kan vara till stor hjälp för en diabetiker att rådgöra med en legitimerad dietist eller nutritionist och skapa en specifik dietplan att följa. Som ett resultat kommer troligen en hypoglykemisk effekt att undvikas.