En healing retreat är en lugn men ändå strukturerad miljö där en individ kan ta itu med hälsoproblem för kropp, sinne och ande. De kan ta många former; det finns yogaretreater, meditationsretreater, ayurvediska medicinretreater och kristna bön- och studieretreater. Varje typ av retreat använder sig av unika metoder för helande. De flesta läkande retreater hålls i lugna omgivningar, som skogsmarker, berg eller vid havet.
På en yoga healing retreat lär utövare och tillämpar yogans uråldriga fysiska och andliga träning. Yoga syftar till att integrera kropp och sinne genom kroppsrörelser, som kan sträcka sig från mjuka ställningar till mer krävande poser. En typisk yogahealing retreat kommer att hitta deltagare som utövar yoga i flera timmar om dagen, varvat med perioder av avslappning, meditation och andra healingalternativ som massage eller en-mot-en-instruktion med en yogalärare. Dessa retreater hjälper individer att hantera fysiska, känslomässiga och andliga problem som kräver helande.
Meditationsretreater är en typ av andlig retreat där en deltagare får gott om tid att sitta tyst i meditativ kontemplation. Denna typ av helande retreat kan förknippas med valfritt antal religioner, oftast buddhism, kristendom och hedendom. Vid en meditationsretreat följer individer ett meditationsschema; många retreatcenter erbjuder alternativa perioder av sittande och promenadmeditation under en vanlig dag. Deltagarna kan också dra nytta av samtal som leds av en erfaren lärare, privat konsultation med instruktörer och stillestånd för att koppla av och föryngra. En meditationsretreat genomförs vanligtvis i tysthet förutom de fall som kräver kommunikation med en lärare.
Ayurvedisk medicin är en traditionell indisk läkningsmetod som är allmänt uppskattad som en form av alternativ medicin. Tillvägagångssättet behandlar fysiska, känslomässiga och andliga problem genom att känna igen kroppens elementära energier. På en ayurvedisk healing retreat kommer en deltagare att diskutera med erfarna experter de bästa metoderna för att behandla hans eller hennes sjukdom, de lämpliga örterna att ta och motsvarande yogaställningar som kan underlätta läkning. En individ har traditionellt sett tillgång till ytterligare ayurvediska läkningsmetoder, inklusive ayurvedisk massage, ångbehandlingar med örter och avgiftningsprogram.
En kristen retreat innebär vanligtvis helande genom bön och bibelstudier. De som deltar i denna typ av healing retreat kan kämpa mot kroppens eller känslornas tillstånd, eller i behov av andligt stöd. De exakta detaljerna för en kristen reträtt kommer att variera beroende på valör, men nästan alla implementerar program för helande genom bön, studier, meditation och gemenskap med likasinnade troende.