En hCG-dietplan är ett viktminskningsprogram som består av en lågkaloridiet på 500 kalorier dagligen i kombination med dagliga injektioner (125 IE) av syntetiskt humant koriongonadotropin (hCG), ett hormon som utsöndras av moderkakan under mänsklig graviditet. Förespråkare av dietplanen tror att hCG orsakar viktminskning på 1 till 3 pund per dag av kroppsfett samtidigt som de behåller magra muskler.
Kostplanen kräver en strikt diet av kaffe eller te med stevia eller sackarin till frukost, och ett val mellan magert kött, en grönsak, brödpinne och en bit frukt till lunch. Middagen består av samma val som lunch, även om det rekommenderas att dietern väljer olika livsmedel till lunch och middag. Det finns många matrestriktioner på hCG-dietplanen. Dieters måste också undvika all kosmetika, lotioner, oljor och mediciner, med några få undantag. hCG-dieten upprätthålls vanligtvis under en viss tidsperiod, vanligtvis högst 40 skott eller när 34 kg tappas.
Förespråkare av hCG-dietplanen hävdar att en kombination av hCG-injektioner med en lågkaloridiet orsakar viktminskning utan hungerkval eller obehag, till skillnad från enbart kalorirestriktioner. Viktminskning i samband med dietplanen påstås bero på en permanent justering av ämnesomsättningen, så att dietern inte går upp i vikt efter att dieten har avbrutits. Att avstå från träning rekommenderas också under dieten. Det behövs inte eftersom hCG-injektionerna hindrar dietare från att tappa muskeltonus under behandlingsförloppet.
De flesta forskare, dietister och forskare hävdar att hCG-injektioner inte är mer effektiva för viktminskning än placebo. Många studier stödjer denna uppfattning. Många läkare hävdar att all viktminskning som upplevs på hCG-dietplanen enbart beror på det extremt låga kaloriintaget under dieten, och att så låga nivåer av kaloriintag är osäkra.
Ett primärt syfte med hCG är att upprätthålla de progesteronnivåer som krävs för att upprätthålla en hälsosam graviditet. Forskare har studerat hCG sedan 1950-talet, men hormonets möjliga effekter på viktminskning introducerades för allmänheten av Dr Albert T. Simeons, en brittisk endokrinolog som hade teoretiserat att hCG skyddar fostret under utveckling genom att få mammans kropp att frigöras fettdepåer under svälttider.
US Food and Drug Administration (FDA) har endast godkänt användningen av hCG som ett fertilitetsläkemedel. Det har inte godkänt hCG som ett viktminskningsläkemedel. Ändå är försäljning och användning av hCG laglig i de flesta länder.