En hattbandshuvudvärk är en typ av spänningshuvudvärk. Det kännetecknas av ett distinkt band av smärta som löper runt huvudet, ungefär som ett hattband. Som en allmän regel behandlar patienter vanligtvis hattbandshuvudvärk hemma, eftersom smärtan är mild och relativt lätt att hantera. Återkommande huvudvärk av denna typ kan vara en anledning till oro; om du upplever kronisk hattbandshuvudvärk bör du konsultera en läkare för att utesluta underliggande medicinska tillstånd.
Spänningshuvudvärk är vanligtvis kopplad till trötthet och stress. När du pressar din kropp till dess gränser kan den svara med en myriad av symtom som indikerar en allmän obalans i hälsan. Det är viktigt att känna igen dessa symtom och att vidta åtgärder för att förhindra att de återkommer, eftersom du vill hålla din kropp frisk. Spänningar och trötthet kan allvarligt undergräva hälsan hos ditt immunsystem, vilket gör att du blir mer mottaglig för allvarliga medicinska problem.
Smärtan av en hattbandshuvudvärk orsakas av muskelspänningar runt huvudet. När dina muskler stramar, sätter de press på din skalle, vilket leder till en allmän smärta. Smärtan är vanligtvis inte plågsam, men den kan vara distraherande och irriterande. Vanligtvis ger acetylsalicylsyra eller ibuprofen lindring från en hattbandshuvudvärk, även om vissa människor också gillar att ligga i ett mörkt rum eller isa på huvudet för att hantera smärtan.
Dessa huvudvärk är inte migrän, mer allvarlig huvudvärk som kan orsaka kräkningar och illamående. Smärtan av en migrän beskrivs vanligtvis som helt invalidiserande, och den kan komma i vågor snarare än att slå sig ner som en låggradig smärta. En hattbandshuvudvärk har inte heller en aurafas, som migrän gör, och en kan dyka upp plötsligt. Spänningshuvudvärk kan ibland vara relaterad till kosten; ökat koffeinupptag kan till exempel hjälpa till att behandla dem, men restriktiva dieter verkar inte hjälpa mot spänningshuvudvärk.
När du får huvudvärk i hattbandet, ta smärtstillande medicin. Det finns ingen anledning att fortsätta uthärda smärtan, och smärta kan vara svårare för din kropp än någon annan medicin skulle vara. Frekvent spänningshuvudvärk indikerar ett behov av medicinsk utvärdering eller en förändring i livsstil för att minska spänningen och stressen som orsakar dessa huvudvärk. I vissa fall kan en läkare också ordinera olika smärtstillande läkemedel för att behandla din hattbandshuvudvärk, eller så kan han eller hon beställa medicinska tester för att se om huvudvärken orsakas av ett neurologiskt problem.