En giftig rengöring, även känd som en tarm- eller tarmrengöring, innebär att man intar vissa ingredienser för att stimulera elimineringen av giftigt avfall från mag-tarmkanalen. Man tror att det hjälper till att avgifta kroppen från föroreningar, som har tagit sig in i kroppen genom konsumtion av ohälsosam mat eller genom kontakt med miljön. En giftig rengöring syftar också till att stärka immunförsvaret och hjälpa till med viktminskning. Många giftiga rengöringsrecept är hemgjorda, medan färdiga lösningar finns att köpa från hälsokostbutiker eller online-återförsäljare.
Medan flera giftiga rengöringsmetoder involverar att dricka en blandning av naturliga ingredienser eller följa en speciell diet, försöker vissa människor bli av med gifter genom att använda lavemang och kolonbehandlingar. Ofta görs dessa med hjälp av en terapeut som är utbildad att utföra dessa procedurer. Oavsett vilken metod som föredras är det primära målet att bli av med giftigt avfall i kroppen.
Giftiga rengöringsmetoder för hemmet involverar användning av nyckelingredienser och specialdieter som syftar till att hjälpa kroppen att detoxa och rena. Ett av de mest använda recepten för giftiga rengöringar är lemonaddieten, även känd som The Master Cleanse. Med denna speciella toxiska rengöringsregim konsumeras en blandning av citronsaft, destillerat vatten, cayennepeppar och lönnsirap under en period av 10 dagar samtidigt som man avstår från all annan mat. Genom att använda denna giftiga rengöringsmetod för hem, rapporterar många att de går ner i vikt och känner sig bättre medan de tappar gifter.
En annan giftig rengöring, känd som Detox Diet, tros vara till hjälp för att eliminera gifter. Med denna diet konsumerar individer endast de ingredienser som kosten tillåter, som inkluderar linfrö, äppeljuice, citronjuice, grönsaksbuljong och andra viktiga ingredienser. En hel menyplan för frukost, lunch, middag och mellanmål följs under ett antal dagar. Precis som med The Master Cleanse rapporterar många som har provat denna diet att de känner sig bättre efter att den är över.
Toxisk rensning är märkt som en alternativ hälsoterapi och stöds inte av de flesta vanliga läkare. De flesta läkare anser faktiskt att giftig rengöring är helt onödig, med hänvisning till att kroppen naturligt eliminerar gifter genom den normala tarmprocessen. Dessa experter rekommenderar vidare att individer som är benägna att få hemorrojder eller som har andra tillstånd som påverkar tarmarna eller tarmarna, såsom ulcerös kolit eller divertikulit, inte bör försöka giftig rengöring.