En friskvårdscoach är en individ som hjälper andra att hålla koll på sin friskvårdsplan. Coachen kommer att hjälpa till att inte bara utforma en träningsrutin, utan också arbeta med andra aspekter av välbefinnande med klienten. På något sätt kommer friskvårdscoachen att vara lärare. På andra sätt kommer tränaren att vara en uppmuntrare. Totalt sett är coachen en person som hjälper en klient att nå friskvårdsmålen.
De flesta känner till personliga tränare och vad de gör. Dessa individer sätter träningsmål för en individ och arbetar sedan med dem för att uppnå dessa mål. Ofta är det kardiovaskulära och tyngdlyftningsmål. När de väl är uppfyllda sätts ofta nya mål upp. Detta är också en del av arbetsbeskrivningen för en friskvårdscoach i många fall. Träningsmål är dock inte där jobbet slutar, utan helt enkelt en liten del av det övergripande ansvaret.
En friskvårdscoach kan också hjälpa till med principerna för en bra kost. Även om coachen kanske inte är en certifierad dietist, har han eller hon ofta goda kunskaper om näring och förstår grunderna. Även en sådan grundläggande förståelse är tillräckligt för att hjälpa till att sätta en diet för normala individer. Coachen kan regelbundet kontrollera med klienten för att säkerställa att dieten följs. Detta ansvar är ett bra sätt att hålla dem som har en hälsoplan på rätt spår.
Utöver principerna för bantning kommer friskvårdscoacher också att erbjuda hjälp med andra hälsofrågor. Till exempel, för dem som försöker sluta röka, kommer de att erbjuda viss ansvarighet, samt råd om vad de ska göra när lusten slår till. Detta kanske inte helt stoppar återfall, men bör ge ett annat verktyg för dessa individer. Förutom rökning kan alkohol och snabbmat vara andra problemområden som friskvårdscoachen hjälper individer att hantera.
En friskvårdscoach arbetar ofta med kunder som är en del av en anställds välbefinnande- eller företagshälsoplan. Dessa coacher kan anlitas för att hjälpa till att hålla reda på en anställd och ge uppmuntrande råd. Detta kan till och med göras via telefon eller via e-post. Olika mjukvaruprodukter kan också tjäna några av dessa funktioner, särskilt när det gäller att hjälpa individer att hålla reda på träningsmål och planera en diet.
Även om det kan finnas sällsynta fall där en tränare enbart eller övervägande handlar med en klient, har de flesta många kunder. Var och en erbjuds en-mot-en-tjänst genom att schemaläggas vid olika tidpunkter, ungefär som en personlig träningstränare bara kommer att arbeta med en person åt gången. Detta hjälper till att hålla kostnaden överkomlig för många människor, eftersom de har möjlighet att välja hur ofta och hur länge de ska träffa en tränare.