En ergonomisk bildskärm hänvisar till en datorskärm som har justerbara komponenter som gör det möjligt för användaren att behålla en hälsosam position medan han använder datorn. Ergonomi är vetenskapen om att reglera arbetsrelaterade miljöer och utrustning för att på bästa sätt stödja arbetarens fysiska behov. I en kontorsmiljö avser ergonomi generellt designen och alternativen som finns på den datorarbetsstation där det mesta arbetet är klart. Många kontorsanställda rapporterar hälsoproblem relaterade till repetitiva rörelser och långa timmar som vistas i samma position. Ergonomisk design syftar till att minska effekterna av nödvändig användning av utrustning under långa tidsperioder. En ergonomisk monitor är en viktig del av att skapa en arbetsstation som optimerar produktiviteten samtidigt som den förebygger fysiska åkommor.
Vanliga fysiska problem i samband med datoranvändning inkluderar ögon- och synproblem samt arbetsrelaterade muskel- och skelettbesvär (WMSD). Ögon- och synproblem sträcker sig från smärta till suddighet. WMSD inkluderar muskel- och ledsmärtor och påfrestningar i händer, axlar, nacke och handleder orsakade av repetitiva rörelser, dålig positionering, högt tempo och kontinuerligt arbete utan tillräckliga pauser. En ergonomisk bildskärm, tillsammans med en mer ergonomisk arbetsstation, möjliggör en hälsosammare arbetsplats. Den ergonomiska bildskärmen möjliggör lämplig positionering och belysning för att minska effekterna av långa arbetstimmar vid en datorarbetsstation. En ergonomisk bildskärm har tre element: en lutande komponent, en vridbar komponent och en ljusstyrka och kontrast.
Möjligheten för bildskärmen att luta gör att användaren kan justera skärmen vertikalt. Justering av vinkeln kan förhindra bländning på datorskärmen från takbelysning, vilket minskar belastningen på användarens ögon. Genom att luta monitorn så att toppen av skärmen är längre från användaren än skärmens nederkant, kan den tillåta att siktlinjen blir mer naturlig, vilket ökar den visuella prestandan och minskar stressen för ögonen ytterligare. Den vridbara förmågan låter användaren flytta monitorn horisontellt. Genom att vrida monitorn ändras positionen så att användaren kan arbeta bekvämt efter behov. Denna funktion eliminerar behovet av att placera nacke och axlar i en besvärlig position under långa perioder, vilket kan minimera belastningen. Kapaciteten att reglera bildskärmens ljusstyrka och kontrast låter användaren ändra belysningen av informationen på skärmen; det är viktigt att använda rätt ljusstyrka och kontrast för att minska påfrestningen på ögonen.
Det är också viktigt att använda en ergonomisk monitor på lämpligt sätt i arbetsstationen. Det betyder att monitorn ska vara på lämpligt avstånd från arbetarens ögon, skärmens övre del ska vara i ögonhöjd och monitorns vinkel är optimerad. En ergonomisk monitor används som en del av en arbetsstation som kan förbättra produktiviteten och minska kontorsrelaterade medicinska problem.