Djupvävnadsmassage är en massagestil som är utformad för att komma in i kroppens bindväv, snarare än bara ytmusklerna. När en massageterapeut utför denna typ av behandling använder han eller hon en mängd olika tekniker för att djupt penetrera musklerna och fascian, lossa dem och släppa spänningar. Många kunder har en mer intensiv upplevelse av en djupvävnadsmassage, men känner också att det är mer fördelaktigt, eftersom det tar itu med djupt sittande muskelsmärtor. Liksom andra typer av massage är den mest fördelaktig när den utförs regelbundet, så att terapeut och klient kan arbeta tillsammans för att korrigera långvariga problem, slappna av i kroppen och förhindra skador.
De flesta massageterapeuter har åtminstone en del djupvävnadsträning och kan gå djupare under en vanlig massage om det behövs, men för att få en riktigt bra, djup massage är det en utmärkt idé att gå till en massageterapeut som är specialiserad på denna typ av behandlingen. De flesta spa har flera massageterapeuter som kan erbjuda en grundläggande djupvävnadsmassage som integrerar ett antal tekniker och stilar anpassade för din kropp för maximal effekt. Dessutom är ett antal specifika massageskolor såsom myofascial release och Rolfing specialiserade massage, och vissa klienter föredrar att arbeta med massageterapeuter som har studerat dessa tekniker. Experimentera genom att prova flera massageterapeuter för att hitta den som är rätt för dig.
En av de avgörande skillnaderna mellan djupvävnad och vanlig massage är användningen av verktyg. En vanlig massage involverar vanligtvis bara terapeutens händer och underarmar. Under en djupvävnadsmassage kommer terapeuten dock att använda armbågar och fingrar för djupt, penetrerande arbete i muskeln. Dessutom kan penetrerande verktyg som keramik, glas eller trärekvisita också användas. En djupvävnadsmassage tenderar också att vara mycket långsam, och massageterapeuten kommer att använda långa, flytande drag för att lätta in och ut ur muskeln. Att gå in för snabbt kan göra att muskeln spänns, vilket inte är en önskad reaktion. Många massageterapeuter upprätthåller också ett fast tryck vid problemställen i flera minuter för att uppnå muskelavlastning innan de går vidare till nästa område av kroppen.
När klienter går för att få en djupvävnadsmassage bör de prata med terapeuten om eventuella utestående problem som de skulle vilja se behandlas i massagen. De flesta terapeuter koncentrerar sig gärna på en enda kroppsdel under en hel massage för att uppnå bestående resultat som klienten verkligen kommer att känna. Det är också viktigt att kommunicera med massageterapeuten om smärta; en massage ska aldrig skada, och om det är smärtsamt kommer det att vara kontraproduktivt. Massagen kan vara intensiv, men om en klient börjar känna smärta ska han eller hon meddela det omedelbart. I slutet av sessionen bör mycket vatten konsumeras för att hjälpa kroppen att uttrycka de toxiner som frigörs under massagen.