Att använda tandtråd är ett viktigt sätt att säkerställa att tänderna förblir friska och starka. Att använda tandtråd hjälper till att ta bort plack och skräp som en tandborste inte kan nå. Tandröta och tandlossning börjar traditionellt i de dolda områdena av tänderna, de platser där tänderna ansluter. Av denna anledning är det viktigt att lära sig det rätta sättet att använda tandtråd. Ett bra sätt att använda tandtråd på tänderna är att använda cirka 18 tum (45.7 cm) tandtråd.
Tråden ska lindas runt långfingrarna. En liten del av tandtråden manipuleras sedan mellan två tänder med en mjuk fram och tillbaka rörelse. Tandtråden ska föras till tandköttskanten men får aldrig tvingas in under tandköttet. Håll tandtråden i en ”C-form” runt sidan av tanden när tandtråden glider under tandköttslinjen. Denna mjuka sågrörelse bör användas för alla tänder.
Det är viktigt att komma ihåg att använda tandtråd på baksidan av de bakre tänderna också. Använd alltid en ren del av tandtråd för varje tand. Skölj munnen med vatten efter tandtråd för att ta bort matrester som fortfarande finns kvar i tänderna.
Människor bör använda tandtråd minst en eller två gånger om dagen. De flesta tandläkare föreslår att deras patienter använder ovaxad tandtråd eftersom den är tunnare och lättare kan glida genom små områden mellan tänderna. När en person först börjar göra tandtråd till en del av hans eller hennes rutin, är det vanligt att tandköttet blöder. När personen börjar använda tandtråd regelbundet, bör tandköttsblödningen sluta. Om en persons tandkött fortsätter att blöda efter att ha bibehållit en tandtrådsrutin bör han eller hon kontakta tandläkaren.
Det är viktigt att lära sig det rätta sättet att använda tandtråd eftersom att bara borsta tänderna förhindrar inte karies och tandköttssjukdomar. Att misslyckas med tandtråd kan öka mängden plackuppbyggnad på tänderna. Efter ett par dagar härdar denna plack och blir till tandsten. Tandsten kan endast tas bort av en tandläkare. Om en person lär sig det rätta sättet att använda tandtråd, har plack aldrig möjlighet att härda till tandsten.
Att lära sig det rätta sättet att använda tandtråd kräver övning och uthållighet. En tandläkare kan visa korrekta tekniker genom att använda en modell av mänskliga tänder. Detta kommer att hjälpa patienter att visuellt förstå det mest effektiva sättet att använda tandtråd. Vissa människor utvecklar till och med vanan att använda tandtråd genom att komma ihåg att använda tandtråd när de tittar på tv eller lyssnar på musik. Den bästa tiden att använda tandtråd på tänderna är precis innan sänggåendet på natten, eftersom det är den tid då plack aktivt gör hålighetsproducerande syra i munnen.