Det fjärde chakrat, eller hjärtchakrat, är allmänt känt som anahata på sanskrit. Detta chakra, eller andliga energicentrum, sägs vara beläget över bröstbenet och tros vara sätet för kärleksfulla och intuitiva känslor. Energierna i det fjärde chakrat sägs vara de av emotionell helhet, tillit, kärlek, förlåtelse och medkänsla. Emotionella trauman tros skada hjärtchakrat. Människor som upplever blockeringar eller obalanser i hjärtchakrat kan kämpa med negativa känslor som rädsla, depression, ensamhet, blyghet, hat, svartsjuka och ilska.
Färgerna rosa och grönt är vanligtvis förknippade med det fjärde chakrat. Detta chakra kallas ofta hjärtchakrat, och det anses vara sätet för mänskliga känslor, särskilt kärlek och acceptans. Förlust av personliga relationer, antingen genom död eller separation, kan försämra hjärtchakrats energier. Problem med låg självkänsla tros finnas i hjärtchakrat. Att rensa och balansera hjärtchakrat tros hjälpa till att underlätta emotionell läkning från trauma och förlust, och kan också hjälpa till att underlätta läkningen av fysiska åkommor relaterade till sorg.
Det kardiovaskulära systemet, lungorna och hjärtat är de fysiska strukturer som tros falla tyngst under påverkan av hjärtchakrats energier. Blockering eller obalans av hjärtchakrats energier kan bidra till sjukdomar i lungor och hjärta, inklusive astma och lunginflammation. Cancer, inklusive lungcancer och bröstcancer kan förekomma. Problem med axlar och övre delen av ryggen kan visa sig.
Känslomässiga problem som ofta åtföljer blockering eller obalans av hjärtchakrats energier kan innefatta depression, ensamhet och känslor av blyghet. En blockering av hjärtchakrats energier kan försämra förmågan till förlåtelse och förmågan att känna empati med andra. När energierna i det fjärde chakrat är välbalanserade och chakrat är klart, sägs kraftfulla känslor av självkärlek och självacceptans uppstå. Personer med ett tydligt, balanserat hjärtchakra sägs vara medkännande, förlåtande, tillitsfulla och bättre kunna gå vidare från tidigare trauman.
Vissa människor rekommenderar att man utför kärleks- och välgörenhetshandlingar för att stimulera hjärtchakrats energier. Yogautövare kan försöka stimulera hjärtchakrats energier med bakåtböjda poser som sträcker bröstet. Självacceptans och självkärlek anses vara avgörande för att det fjärde chakrat ska fungera korrekt.