Vad är cykelrullar?

Cykelrullar är en typ av träningsredskap som används för att tillfälligt förvandla en vanlig cykel till en stationär cykel. Cykeln placeras på rullarna och lyfts lite från golvet så att när cykelns hjul snurrar snurrar rullarna också och hindrar cykeln från att röra sig framåt. Hela apparaten kan vara redo för ett träningspass på några sekunder, bara genom att placera cykeln ovanpå rullarna, vilket gör det till en enkel lösning som eliminerar behovet av en traditionell stationär cykel. Ibland har cykelrullar en vikbar ram för enkel förvaring. Denna tenderar att ta upp mycket mindre plats än en traditionell stationär cykel, och kan också vara billigare.

Den vanligaste utformningen av cykelrullar består av tre eller fyra cylindriska rullar på en rektangulär ram, placerade så att vanligtvis två rullar sitter under cykelns bakhjul och en eller två rullar stödjer framhjulet. Dessa rullar är vanligtvis förbundna med ett bälte så att framhjulet på cykeln också vrids under trampning. De flesta cykelrullar består endast av denna ram på golvet, utan några fästen eller anslutningar för att hålla cykeln på plats ovanpå rullarna. Föraren måste vara uppmärksam och fokusera på att balansera cykeln för att inte ramla av rullarna.

Cykelrullar finns i olika bredder, där smalare bredder är svårare att balansera på. Vissa ryttare föredrar att fokusera på att balansera så här och njuta av utmaningen och balansträningen från smalare rullar. Andra kanske föredrar bredare rullar med mer förlåtelse för vinkling och lätta hjulvarv. För personer som har problem med balansen kan framhjulet på cykeln ibland tas bort och cykelramen monteras i ett stativ för att göra cykeln mer stabil, även om detta eliminerar den enkla övergången från vanlig cykel till stationär cykel och tillbaka som är en av de tilltalande egenskaperna hos cykelrullar.

Rullarna kommer ofta i olika tjocklekar också. Tunnare rullar tvingar föraren att arbeta hårdare, vilket leder till en tuffare träning. Tjockare rullar är omvänt inte lika resistenta och är vanligtvis lättare att använda. Ytterligare motstånd kan läggas till med enheter som bromsar rullarnas spinn. Ofta kommer en nybörjare att börja använda tjocka cykelrullar och sedan lägga till motstånd när han eller hon har vant sig vid rullarna och behöver mer av en utmaning.