Braxton Hicks sammandragningar är sammandragningar av livmodern under graviditeten. De kännetecknas av en smärtfri åtstramning av livmodern, som inträffar sporadiskt och sällan från ungefär den sjätte veckan av graviditeten, även om många kvinnor inte märker dem förrän mer än halvvägs genom graviditeten. Dessa sammandragningar dokumenterades först av John Braxton Hicks, en engelsk förlossningsläkare, 1872. De är också kända som ”övningssammandragningar”, eftersom de långsamt förbereder livmodern för de verkliga sammandragningarna den kommer att genomgå under förlossningen och förlossningen.
Även om Braxton Hicks sammandragningar är ofarliga, är det ofta svårt för gravida kvinnor att skilja mellan dem och för tidigt värkarbete, vilket kan vara allvarligare. Om en kvinna är mindre än 37 veckor gravid, bör hon övervaka Braxton Hicks sammandragningar om det finns fyra eller fler på en timme. Om sammandragningarna blir rytmiska, smärtsamma eller allt oftare, åtföljda av menstruationsliknande kramper eller buksmärtor, ska hon omedelbart kontakta sin läkare eller barnmorska. Dessa symtom, tillsammans med vaginal blödning eller fläckar eller vattniga, slemhinnor som är klara, rosa eller blodfärgade är alla tecken på för tidig förlossning. Bäckentryck och smärta i nedre delen av ryggen tillsammans med ökande Braxton Hicks sammandragningar är också anledning till oro.
Efter 37 veckor anses bebisen vara fullgången, och Braxton Hicks sammandragningar betyder att allt går enligt plan. När en kvinna närmar sig sitt förfallodatum kan dessa sammandragningar bli mer intensiva, eftersom de vid denna tidpunkt hjälper till att få livmoderhalsen ”mognad” eller mjukad och utplånad. När sammandragningarna, Braxton Hicks eller vanliga, är 60 sekunder långa och fem minuters mellanrum eller mindre, är det en bra idé att en kvinna ringer sin vård eller barnmorska. Hon kan vara i tidig förlossning. Oavsett om det är hennes första eller ditt femte barn vet ingen hur lång eller snabb förlossningen kommer att ta, så det är ofta bättre att vara säker än ledsen. Många mammor har förlossat på väg till sjukhuset eller på akuten för att hon fått sammandragningar före förlossningen till Braxton Hicks sammandragningar och väntat för att hon var rädd för att bli hemskickad.
De flesta mammor är överens om att Braxton Hicks sammandragningar kan vara en av de mer obekväma aspekterna av graviditeten. En läkare kommer att ge många förslag för att göra en kvinna mer bekväm när hon upplever dem. Att byta position borde hjälpa till att stoppa dem, och många kvinnor tycker att det är bättre att ligga på ena sidan än att ligga på rygg.
Om en kvinna går när hon upplever Braxton Hicks sammandragningar bör hon försöka sitta ner, och om hon vilar kan hon försöka resa sig upp och gå. Distraktionen av fysisk aktivitet döljer ibland sammandragningarna. Uttorkning anses vara en av orsakerna till Braxton Hicks sammandragningar, så att dricka ett glas vatten kan hjälpa till att få livmodern att vila. Andningsteknik, ett varmt bad eller dusch och tömning av urinblåsan är alla andra saker att prova.
Naturligtvis finns det gamla fruars medel som påstår sig lindra eller stoppa denna typ av sammandragningar. Eftersom dessa inte är medicinska medel, bör en gravid kvinna alltid konsultera en läkare innan du använder ett naturläkemedel. På ”gamla dagar” vände sig gravida kvinnor till ett glas vin, som hämmar livmodersammandragningar, för att hjälpa, men nu rekommenderas inte alkohol under graviditeten.
Ett örtte som består av döskalle eller passionsblomma, färsk ingefära och vild jams sägs slappna av i livmodern och hela bäckenområdet. Andra örter som används i teer eller utspädda tinkturer som tros vara botemedel mot Braxton Hicks sammandragningar inkluderar black haw, black cohosh och krampbark. Även om alla dessa botemedel kan hjälpa till att lindra obehaget vid graviditet, bör en kvinna komma ihåg att Braxton Hicks sammandragningar gör det viktiga jobbet att förbereda livmodern för förlossning.