Hjärnan är ett fantastiskt organ – centrum för allt vi gör. Tänk om du kunde få din hjärna att fungera mer effektivt? Tänk om du kunde lära dig saker snabbare och enklare? Detta är precis vad Brain Gym® hävdar att det kan hjälpa dig att göra, med en rad enkla fysiska övningar.
Brain Gym® är ett pedagogiskt kinesiologisystem utvecklat av Dr. Paul Dennison och Gail E. Dennison. Den påstår sig påskynda inlärningsprocessen genom fysisk rörelse. Enligt Dennisons balanserar fysisk rörelse hjärnan och skapar nya nervbanor, vilket underlättar snabbare inlärning. Fysisk koordination, säger de, leder till mental koordination.
Kinesiologi är studiet av mänsklig rörelse; pedagogisk kinesiologi är alltså hur kroppsrörelser tillämpas på lärande. Det grundläggande Brain Gym®-systemet involverar 26 rörelser schemalagda i en viss sekvens. Dessa rörelser är utformade för att aktivera hjärnan för att fungera på bästa sätt, vilket hjälper nervsystemet och det sensoriska motorsystemet att kommunicera med högsta effektivitet. När hjärnan väl har integrerat rörelserna blir inlärning en hel hjärnaktivitet och sker snabbare och enklare.
Brain Gym® kan vara till hjälp för alla som vill förbättra sin inlärningsprocess, men det kan vara särskilt användbart för dem med hjärnskador eller hyperaktivitet. Brain Gym®, som ursprungligen var avsett för personer med inlärningssvårigheter, används nu mycket mer. Oavsett om en förstaklassare kämpar med att läsa, eller ett äldre barn försöker fokusera tillräckligt för att spela fiol, kan Brain Gym® hjälpa dem att nå sina mål. Det används av lärare, terapeuter, affärsmän, konstnärer, idrottare och föräldrar runt om i världen.
Brain Gym® har kopplats till bättre akademisk, social och fysisk prestation. Det sägs erbjuda stresslindring, ökad självkänsla och en större medvetenhet om personligt utrymme.
Det rekommenderade sättet att lära sig Brain Gym® är med en certifierad instruktör, antingen genom en klass eller privata sessioner. Det finns både grundläggande och specialintresserade klasser, och Brain Gym®-instruktörer finns över hela världen. Du kan också lära dig av Paul Dennison och Gail E. Dennisons bok, Brain Gym®
Medan Dennisons hävdar att Brain Gym® är effektivt för att förbättra minnet, hävdar många motståndare att det är en pseudovetenskap som inte har bevisats vetenskapligt för att faktiskt hjälpa inlärning. Dessa motståndare tror att eventuella förbättringar från att använda Brain Gym® kan tillskrivas placeboeffekten, fördelen med att ägna större uppmärksamhet åt lärande och de allmänna fördelarna som träning ger.