Binaurala beats uppstår när en person lyssnar på ett ljud i ena örat och ett liknande men något annorlunda ljud i det andra. Den resulterande dissonansen producerar ett ljud i hjärnan som inte riktigt finns där. De imaginära ljuden kallas binaurala beats. Många hävdar att dessa slag kan framkalla tillstånd som avslappning och koncentration. Andra människor tror att dessa tillstånd är resultatet av förslagets kraft, inte ett binauralt slag.
Den mänskliga hjärnan producerar olika hjärnvågor beroende på vilken aktivitet den genomgår. Till exempel producerar hjärnan vågor mellan cirka 1-3 Hz när en person sover. På liknande sätt uppstår hjärnvågor mellan 8-13 Hz när en person dagdrömmer eller fantiserar. Man tror att att lyssna på binaurala beats får hjärnan att efterlikna dessa frekvenser och inducera motsvarande tillstånd närhelst en person önskar det. Så om en person vill meditera kan han lyssna på ett binauralt slag i det önskade intervallet för att hjälpa honom komma in i det meditativa tillståndet.
Även om hjärnan kan producera hjärnvågor med låga frekvenser, kan en person inte höra frekvenser under cirka 20 Hz. Det är därför binaurala beats skapas genom att lyssna på två olika ljud. Om ett 100 Hz-ljud hörs i ena örat och ett 108 Hz-ljud i det andra, kan hjärnan höra ett 8 Hz-ljud även om det inte finns där. Det resulterande binaurala slaget kan sedan inducera olika sinnestillstånd. Man tror att dessa takter kan användas för att framkalla fokus, kreativitet och hjälpa en person att meditera när han vill.
Även om det verkar uppenbart att en person kan uppleva olika tillstånd genom att lyssna på binaurala beats, tror skeptiker inte att det fungerar som många tror att det gör. Istället för att kreditera hjärnan som härmar det binaurala beatet, tror vissa att det är kraften i suggestivt tänkande som ger människor det önskade resultatet. De tror att om du hade olika människor att lyssna på samma beat utan att berätta för dem vad det är tänkt att göra, skulle de få olika resultat.
Det sägs att det är säkert för många människor att lyssna på binaurala beats. För vissa kan det dock vara farligt. Till exempel ska de som har en viss psykisk ohälsa och de som har haft en hjärnskada inte lyssna. Det rekommenderas också att gravida kvinnor och de som har hjärtproblem eller pacemakers undviker dessa slag. En person bör inte heller lyssna på takterna när de kör bil, använder tunga maskiner eller deltar i andra potentiellt farliga aktiviteter. Innan du provar någon form av binaural beats kan det vara klokt att kontakta en läkare för att säkerställa att det är ett säkert och effektivt verktyg för den personen.