God personlig hygien kan vara mycket fördelaktigt för en persons hälsa, sociala liv och professionella interaktioner. Att upprätthålla en rimlig nivå av hygien genom regelbunden bad och skötsel kan förhindra utvecklingen av obehagliga och skadliga hälsoproblem, särskilt relaterade till hud och tänder. En person med god hygien är också osannolikt att se ut eller lukta på ett sätt som kan göra andra, som vänner och arbetskamrater, obekväma. Inom vissa yrken, särskilt sjukvården och de som kräver nära kontakt med andra människor, är det väsentligt för att förhindra spridning av infektioner. En enkel men konsekvent daglig regim är allt som behövs för att upprätthålla god personlig hygien och för att skörda de personliga, sociala och hälsofördelar som det ger.
En person kan få många potentiella hälsofördelar genom att hålla en lägsta nivå av personlig hygien genom regelbundna bad, skötsel och utövande av olika hushålls- och professionella sanitära vanor. Att borsta och använda tandtråd regelbundet minskar till exempel risken för problem som hål i tandköttet, tandköttsinflammation och tandköttsinflammation, som alla kan vara dyra och obehagliga problem att åtgärda. Likaså kan trimning av finger- och tånaglar hjälpa till att förhindra smärtsamma hängnaglar och infektioner i nagelbäddarna. Andra metoder, som regelbundet bad och handtvätt, kan också bidra till att förhindra utveckling och spridning av sjukdomar och främja allmänt god hälsa.
Fördelarna med god personlig hygien kan vara lika viktiga för en persons sociala och yrkesmässiga liv som de kan vara för hans personliga hälsa. Människor tenderar att föredra att umgås med andra som verkar rena och som inte regelbundet omges av obehagliga kroppslukter. Dålig hygien kan ge arbetsgivare och medarbetare intrycket av att personen är oorganiserad och rörig. Människor tenderar att vara mer bekväma med andra som har god hygien också, och arbetsgivare kan tycka att en person som är ren och välvårdad verkar organiserad och väl sammansatt.
Det är viktigt att följa en regim av hygieniska rutiner, vanligtvis i form av en daglig rengöringsritual. Smuts samlas med tiden, hår och naglar växer och bakterier och matpartiklar samlas i munnen och runt tänderna om individer inte regelbundet ägnar sig åt ordentligt bad och skötsel. Även om det kan vara svårt att påbörja en ny hygienregim, kommer den med tiden sannolikt att bli lätt att underhålla eftersom den regelbundna, upprepade karaktären hos de flesta metoder tenderar att uppmuntra god personlig hygien.