Beteendeparterapi, även kallad parterapi, är en typ av terapi utformad speciellt för att hjälpa par och deras relation. Även om det en gång kallades äktenskapsterapi, anpassades termen för att passa par i allmänhet. De tre typerna av beteendeterapi för par är standardbeteende äktenskapsterapi, kognitiv beteendeterapi och integrerad beteendeterapi. Var och en av dessa terapier är utformade med en basstruktur för att hjälpa par att övervinna hinder som orsakas av oönskade beteenden.
En av de tre typerna av beteendemässig parterapi är äktenskapsterapi. Beteendebaserad äktenskapsterapi fungerar genom att lära gifta par hur man samarbetar för att förändra negativa beteenden. Terapeuten lär par att belöna önskvärda beteenden. Par lär sig också att vissa miljöfaktorer har en viktig inverkan på beteenden, vare sig de är negativa eller positiva, och även att omgivningen kan styra relationen.
Integrerad beteendemässig parterapi är inte bara för gifta par. Som namnet antyder kombinerar den flera aspekter. Belöningar för positivt beteende bibehålls, men denna terapi fungerar också för att lära par hur de bättre kan kommunicera med varandra och hur de kan öka sin förmåga att lösa problem tillsammans. Till skillnad från vanlig äktenskapsterapi fokuserar den här versionen på hur paret fungerar och på varje specifik fråga i relationen, med särskild uppmärksamhet på negativa beteenden som är repetitiva.
Kognitiv beteende parterapi lär par hur man ändrar negativa beteenden genom att förändra negativt tänkande. En kognitiv beteendeterapeut hjälper par att utveckla en ökad medvetenhet och kontroll över vad som uppfattas, antaganden som görs och hur interaktioner med varandra uppstår. Den är till stor del baserad på beteendekampsterapi, men den lägger mer vikt vid effekterna som negativt tänkande och falska antaganden har på de beteenden som orsakar problem för par. Att förändra kognitiva aspekter kan hjälpa par att minska negativa beteenden.
Varje variant av beteendemässig parterapi har den grundläggande strukturen att arbeta med vissa beteenden som inte bidrar till en sund relation mellan par. Teorin bakom beteendeterapi är att negativa beteenden orsakar problem i en relation. När denna terapi tillämpas på relationer, lärs individer att både ändra de dåliga beteendena och även tänkandet som leder till dessa beteenden.
Det finns många olika typer av terapi som kan hjälpa par att reparera en skadad relation eller skapa en hälsosammare. En beteendeterapeut utgår från de teorier som omger beteendeterapi, oavsett vilken form som används. I många fall används kombinerad beteendemässig parterapi för att ta itu med flera problem i ett förhållande.