Ayurvedisk självpulsdiagnos är en teknik där du lär dig att läsa och läka din egen kropp. Den härrör från vedisk kunskap över 5,000 XNUMX år gammal som ser kropp, sinne och ande som en. Liksom den kinesiska pulsdiagnosen från den antika gula kejsarens medicinbok, använder ayurvedisk pulsdiagnos tillvägagångssättet att perfekt hälsa är vår förstfödslorätt och att den bör njutas under hela våra liv.
Varje sjukdom ses som en obalans som kan korrigeras. Det förklaras att sjukdom uppstår när osmält mat (ama) blir giftig och blockerar kroppens energikanaler. De vanligaste justeringarna är kost eller livsstil. I vissa fall kommer örter att läggas till receptet. Ayurveda använder hela växten vid förskrivning av örter, eftersom växtens intelligens måste finnas för att läkningen ska bli fullständig.
Utgångspunkten för ayurvedisk självpulsdiagnos är att när sinnet och kroppen är medvetna om varandra, kan de ta hand om varandra. Detta orsakar en självkännedomsupplevelse som naturligt integrerar kropp och själ. Dessutom kommer den objektiva upplevelsen av att kontrollera pulsen att diktera det korrigerande recept som krävs för att återställa kroppen i balans.
Doshas och subdoshas är avgörande för ayurvedisk självpulsdiagnos.
Enligt ayurveda överför blodets intelligens information via blodomloppet i hela kroppen. Specifika kombinationer av de fem elementen; eld, vatten, jord, luft och rymden bildar principerna, eller doshas, vata, pitta och kapha. Dessa tre principer kan kännas i pulsen.
Vata uttrycks som rörelse inom fysiologin. Pitta upplevs som värme och metabolisering, och kapha ses som struktur. De specifika detaljerna för varje kroppsfunktion såväl som hur den funktionen uttrycker sig inom hela kroppens sammanhang kan förstås av dessa tre doshas. Att upprätthålla en balans mellan doshas enligt en persons individualitet anses vara grunden för perfekt hälsa. Först när doshas kommer ur balans kommer en person att uppleva obehag och sjukdom.
Ayurvedisk självpulsdiagnos använder den radiella artären för att undersöka patientens hälsotillstånd. Tekniken börjar med att placera pekfingret precis nere från den naturliga bulan vid tumsidan av handleden (radial styloid). Placera långfingret, följt av ringfingret så att de tre fingrarna placeras på den radiella artären i följd. För män ska höger handled användas och för kvinnor den vänstra. Du kommer att behöva hålla pulshandleden i den undersökande handen så att fingrarna lindas runt handen för att vara i rätt position.
För att börja tekniken, vila bara dina tre fingrar försiktigt på den radiella artären, blunda och slappna av. Snart kommer du att få upp pulsen. Om inte, tryck lite djupare tills du känner din puls. Om du har svårt att hitta din puls skulle det vara fördelaktigt att träna på någon annan tills du blir bekant med känslan och kan hitta din egen puls lätt.
Att hitta doshas i din puls är avgörande för ayurvedisk självpulsdiagnos.
Varje finger representerar en av de tre doshas. Ditt pekfinger representerar vata dosha, ditt långfinger är pitta och ditt ringfinger är kapha.
Var och en av doshas uttrycker sig enligt sina egna egenskaper. Pekfingret, som är vata, kan tänkas kännas som en orm. Vata som är luft och eter kommer att glida genom dina fingrar. Pitta som är eld och vatten kommer att vara stark och hoppa som en groda vid ditt långfinger. Elementen av vatten och jord som utgör kapha glider över din ringfingerkudde som en svan.
Nästa experiment med att gå djupt in i pulsen och sedan mycket lätt på ytan tills du bekvämt kan hitta din puls oavsett intensitet. Det är vanligtvis bäst att börja med att gå tillräckligt djupt för att stoppa pulsen och sedan sakta lätta på trycket tills du känner att pulsen tar fart igen. Stanna sedan kvar och upplev vata (orm), pitta (groda) och kapha (svan).
Denna djupa puls representerar din sanna essens eller din specifika natur där din själs kunskap och visdom finns. Den djupa pulsen är din kropps balanserade tillstånd (prakriti). Detta är din kropps egen speciella formel som stödjer ett perfekt hälsotillstånd.
Vår ytpuls eller ytpuls är ett utmärkt diagnostiskt verktyg som representerar de misstag som har skapats i vår kropp och där obalanserna kan upptäckas. Det är här vi måste känna igen topparna och inkonsekvenserna i vår puls. Om vår djupa puls och vår ytpuls är synkroniserade, så är våra doshas i balans.
Det finns en tredje puls att ta hänsyn till som ligger mellan djup- och ytpulsen. Ayurveda anser att detta är kopplingspunkten som länkar samman de två pulserna och integrerar medvetandet och kroppen. Vi upplever denna puls mer intuitivt och känner igen och lokaliserar obalansen vid dess början. Genom att helt enkelt uppleva pulsen på denna nivå kan vi återupprätta och balansera våra doshas, även om vårt intellekt inte kan förstå processen. Handlingen att ta hand om din puls kommer också att hjälpa läkningsprocessen eftersom din kropp reagerar på den påverkan.
När du utvecklas i dina studier av ayurvedisk självpulsdiagnos kommer du att bli medveten om att pulsen känns unik på olika ställen på varje finger. Du kan till exempel upptäcka att specifika ställen på varje finger har en starkare eller mer framträdande puls än andra. Denna ytterligare uppdelning av dosha-detaljen kommer att ge dig mer exakt information om dina obalanser.
Inom varje dosha finns det fem subdoshas, eller underavdelningar, som kan kännas. Varje subdosha styr specifika områden i huvuddosan. Detta hjälper oss att ytterligare förstå vilka obalanser som påverkar vår kropp. Dynan på varje finger har utsedda områden för varje subdosha.
De fem subdoshas av Vata är:
prana vata
udana vata
samana vata
apana vata
vyana vata.
Dessa subdoshas styr alla rörelser, uppåt- och utåtfunktioner av kroppen.
Pitta subdoshas är:
pachaka pitta
ranjaka pitta
sadhaka pitta
alochaka pitta
bhrajaka pitta
Dessa subdoshas styr ögon, blod, nedbrytning av mat och effekten på hjärtfunktion, känslor och självmedvetenhet.
Subdoshas för kapha är:
kledaka kapha
avalambaka kapha
bhodaka kapha
tarpaka kapha
shleshaka kapha
Kapha subdoshas styr fuktbalansen, funktioner i hjärtat, lungorna, ryggraden, lederna och smaksinne.
Det bästa sättet att bekanta dig med känslan av variationerna i pulsen är att börja ta pulsen direkt efter en måltid. Det här är en tid då din pittapuls kommer att vara som starkast eftersom din matsmältning kommer att aktiveras. Börja sedan ta din puls under växlingstiderna mellan vata-pitta-kapha. Det här är en tid då du kan känna finesserna flöda från en dosha till nästa.
Det finns professionella (vijas) tillgängliga för att kontrollera din puls och bekräfta dina fynd. Det är bäst att rådgöra med dessa experter med jämna mellanrum tills du blir flytande med din ayurvediska självpulsdiagnos. Att kontrollera andras puls är också en bra övning för att vänja sig vid detaljerna i pulsen. Detta kommer att hjälpa dig att känna igen alla möjliga varianter och bekanta dig med subtiliteterna. När du har lärt dig ayurvedisk självpulsdiagnos kommer du att kunna undersöka någon sjukdom eller inkonsekvens i din kropp eller dina nära och kära.