I årtusenden har hinduer i Indien använt ayurvedisk medicin som en filosofi som ger hälsa till kropp, sinne och själ. ”Ayurveda” översätts på sanskrit som ”kunskap om livet”, och det är denna syn som informerar ett system för sjukdom och botemedel som relaterar till en persons allmänna hälsa. Ironiskt nog använder denna holistiska tankeskola inte ”medicin” alls, utan förlitar sig på att balansera kost, träning, örter och andlig tillfredsställelse.
Även om den är över 3,000 XNUMX år gammal är ayurvedisk medicin fortfarande meningsfull för dagens moderna, hektiska livsstil. Den förlitar sig på att upprätthålla balansen mellan våra tre doshas, som liknar de västerländska medeltida begreppen ”humor” eller energier. Doshas är element som komponerar och kontrollerar jaget. Vata, som betyder ”bris”, relaterar till nervsystemet, såsom koordination. Pitta, grovt översatt som ”choler”, involverar matsmältningssystemet, som ämnesomsättning eller matallergier. Kapha, eller ”slem”, kontrollerar lymfsystemet, såväl som kroppsfett och astma. Människor har olika förhållande av var och en av dessa energier, så deras mängder kan betyda att du är mottaglig för hösnuva eller predisponerad för sur matsmältningsbesvär.
Behandling av vanliga åkommor inom ayurvedisk medicin skiljer sig starkt från en västerländsk läkares. Ayurveda gör ingen skillnad mellan symtom, orsaker eller botemedel. Den behandlar hela kroppen och själen som en. Därför, om du led av både ont i ryggen och panikattacker, skulle de åtgärdas tillsammans, eftersom de är relaterade till varandra. En utbildad ayurvedisk utövare kan balansera dina doshas genom att rekommendera akupressur, akupunktur, träning som yoga, meditation och andningskurer, aromaterapi, massage eller kostjusteringar. Många tror att ayurvedisk medicin är mest framgångsrik som behandling av kroniska tillstånd, såsom depression, ångest, smärta, sömnlöshet, hud- eller matallergier och matsmältningsrubbningar som även västerländska läkare behandlar med en kombination av livsstilsförändringar och medicin.
Detta är inte ett konventionellt system; därför lånar ayurvedisk medicin från herbologi, psykologi, religion, näring och tro för att uppmuntra våra kroppar att läka sig själva med hjälp av vår inre styrka. Ayurvediska utövare tror att selektiva behandlingar av specifika symtom kan ignorera underliggande problem och endast ge tillfällig lindring. Naturligtvis kan västerländska läkare och forskare skapa studier för att testa några av grundsatserna i ayurvedisk medicin. Även om de inte har bevisat att denna metod skulle vara bättre eller likvärdig vid behandling av cancer eller diabetes, till exempel, har de funnit att vissa metoder är användbara när de används i kombination med läkemedel.