Arbetsblad för målsättning är dokument som används av människor för att definiera och beskriva sina mål, tillsammans med tidslinjen för att uppnå dem. De kan användas i en mängd olika miljöer, från utbildning för barn med funktionshinder till karriärplanering. Ett antal företag publicerar arbetsblad för målsättning, ofta gratis, för människor att använda och anpassa. Det går även att skapa en egen. Personer som arbetar med en terapeut eller coach kan få arbetsblad tillsammans med annat material att använda och arbeta med hemma.
Ett arbetsblad för målsättning har ett utrymme för att definiera en tidslinje, till exempel ”Inom tre månader kommer jag…” och innehåller en eller flera platser för mål. Varje mål får ett smeknamn och är tydligt definierat. På ett arbetsblad i skolan kan en elev säga något i stil med ”Förbättra mina stavningsprov” och utveckla genom att säga att provresultaten bör förbättras med minst 20 poäng, eller att eleven siktar på ett B-medelvärde i stavningsprov. Ju tydligare ett mål är, desto lättare blir det för personen att bedöma personlig framgång.
Antalet mål på arbetsblad för målsättning kan variera. Människor kan bjudas in att utveckla sina egna mål eller arbeta med en lärare, terapeut eller coach för att skapa mål som passar deras behov. Målen är utformade för att vara realistiska, så att folk inte blir frustrerade, samtidigt som de pressar människor att förbättra sig. Mål kan vara väldigt konkreta, som en idrottare som vill förbättra tiderna på banan, eller mer abstrakta, som en handikappad elev som vill förbättra sociala färdigheter.
Människor kan med jämna mellanrum konsultera sina arbetsblad för att sätta mål för att se hur bra de gör det och för att omdirigera sina planer eller fokusera om de ser att de håller på att komma ur spår. När tidslinjen är klar kan de kontrollera arbetsbladet igen för att se om målet nåddes. I vissa fall kan det rekommenderas att bearbeta upplevelsen, där personen pratar om hur målet uppnåddes och vilka typer av utmaningar man stötte på. Andra människor kan sätta nya mål; den oroliga stavaren ovan kan till exempel trycka på ett A-snitt på stavningstest.
Arbetsblad för målsättning kan användas under en längre tidsperiod för att hjälpa människor att göra en liten serie förbättringar, eller så kan de användas under en begränsad tid för att få någon att fokusera och återgå till uppgiften. Några exempel på situationer där sådana dokument kan hjälpa inkluderar klassrum, personlig skuldhantering, atletisk träning och karriäravancemang.