Antropometriska mätningar är ett sätt att bedöma och konceptualisera en persons totala kroppsfett. Mätningarna görs vanligtvis i en serie och inkluderar vanligtvis saker som vikt och längd samt hudveckstäthet och mätningar tagna på vissa exakta punkter, särskilt höfterna och handleden. De som tabellerar siffrorna, vanligtvis läkare, sjuksköterskor eller fitnessproffs, använder resultaten för att göra bedömningar om en persons allmänna hälsa. Särskilt hos barn kan siffrorna också vara en indikation på tillväxtframsteg. Mätningar som är högre eller lägre än genomsnittet signalerar ofta ett problem med normal utveckling. Det är dock viktigt att komma ihåg att ”genomsnittliga” resultat är just det – vissa människor är naturligt högre eller lägre samtidigt som de fortfarande är helt friska. Oro är vanligtvis bara berättigad när mätningarna ligger långt utanför det normala intervallet.
Förstå kroppsfett i allmänhet
Kroppsfett kan vara svårt att mäta eftersom så mycket av det förekommer internt. Resultaten kan ses på utsidan i många fall, men det kan fortfarande vara utmanande att få en korrekt bild av hur mycket det verkligen finns på sikt. Huvudmålet med antropometriska mätningar är att ta hänsyn till ett antal olika faktorer och att använda mätningar av olika delar av kroppen för att få en bättre uppfattning om den totala fettsituationen. Resultaten är inte idiotsäkra, men de kan vanligtvis ge läkare och vårdgivare en grov uppfattning om hur en person mår, vilket ofta leder till en plan för positiv förändring.
Beräkningstekniker
Höjd, vikt och hudvecktjocklek är vanligtvis kärnelementen. Kroppsomkretsen i midjan, höften, bröstet och handleden har också betydelse. För att mäta vikt kan examinatorn använda en självnollande våg, även om dessa vågar måste omkalibreras ofta. För att mäta höjden kan granskaren använda en anordning som ser ut som en vertikal linjal; den består av en glidande horisontell stav eller paddel som kommer att vila på personens huvud. Personen kommer att stå rakt mot enheten med fötterna ihop för att ge en exakt mätning.
För att mäta hudvecken kommer undersökaren att göra mätningar över flera olika områden på kroppen, såsom armen, nedre höfterna och nedre revbenen på bröstet. Dessa siffror beräknas sedan tillsammans för att få en mer exakt avläsning. I de flesta fall görs mätningarna på höger sida av kroppen om det inte finns en medicinsk anledning att inte göra det.
När det gäller spädbarn och små barn
En av de vanligaste och rutinmässiga användningarna av dessa mätningar är under välbefinnande kontroller. Granskaren kommer vanligtvis att mäta barnets längd och vikt samt omkretsen av barnets huvud för att säkerställa att tillväxten är på rätt spår. Resultaten kan indikera problem med hjärnans utveckling och bentillväxt, och kan också belysa näringsproblem som barnet kan ställas inför. Mätningar kan också berätta för undersökaren vilka sjukdomar ett barn kan vara mer benäget att få, såsom anemi från undernäring. Även om resultaten inte på något sätt är definitiva, är de ofta en startplats för att identifiera och diagnostisera andra potentiellt mer allvarliga problem.
För näringsändamål
Hos vuxna är dessa siffror mycket vanliga när det gäller att identifiera en persons ”ideala” eller ”friska” vikt. Läkare samlar vanligtvis in dem under rutinmässiga hälsokontroller och, när det är möjligt, jämför dem inte bara med nationella eller regionala genomsnitt utan också med den specifika patientens personliga historia. Betydande förändringar under kort tid kan indikera andra problem, även om avläsningarna fortfarande är inom det normala intervallet. Nutritionist kan också använda dessa mätningar för att bestämma den bästa dieten och träningsprogrammet för patienter som hoppas kunna gå ner i vikt. Att veta var fett finns kan leda till mer riktade förlustprogram.
Sport och militära krav
Antropometriska mätningar används också ofta av militären för att se om rekryter är lämpliga för tjänsten. Om en rekryt är farligt överviktig eller har ett besvärligt fettindex kan han eller hon ha problem under konditionsträning och vara mottaglig för sjukdomar och detta skulle göra honom eller henne olämplig för militärtjänst.
Antropometriska mätningar används också vid konditionstestning för idrottslag. I allmänhet. alla som planerar att gå med i ett idrottslag eller utföra sport- eller fitnessaktiviteter bör känna till sin konditionsnivå innan de börjar. En olämplig person som börjar rigorös träning kan orsaka allvarliga skador på sin kropp. Människor som kan sina relevanta mätningar kan anpassa träningsprogrammet och kosten för sin specifika konditionsnivå, och sannolikheten för allvarliga skador kan minska som ett resultat.