Akupressurpunkter är specifika punkter på kroppen som tryck kan appliceras på i syfte att utöva olika tekniker av en gammal kinesisk medicin som kallas akupressur. Det finns olika stilar av akupressur (även stavat akupressur) tekniker inklusive Shiatsu, Tuina, Qigong och Reiki. Akupressur liknar akupunktur, förutom att akupressur applicerar kraften av tryck från mänsklig beröring snarare än nålar för att manipulera akupressurpunkterna.
Akupressurpunkter finns över hela kroppen från huvudet till tårna. Akupressur är en teknik som går ut på att trycka på huden vid olika akupressurpunkter för att stimulera kroppen och möjligen göra det möjligt för hjärnan att blockera smärtreceptorer. Det är allmänt accepterat att akupressur kan lindra smärtan av huvudvärk, artrit, rygg- och nacksmärta, tillsammans med lindra stress och smärta i samband med förlossningen.
Många massageterapeuter använder ofta någon form av akupressur, men det finns också de som specialiserar sig enbart på akupressur utan massage. Vissa förlossningsklasser kan också introducera akupressur som ett sätt att lindra smärta och stress under naturlig förlossning. Detta innebär vanligtvis att man lär förlossningspartners att manipulera specifika akupressurpunkter som finns på mammans händer och rygg.
Genom att hålla fast vid möjligheten att lindra spänningshuvudvärk och stress utan att använda medicin, väljer människor ofta att lära sig akupressur för egen användning. Även om det är sant att vem som helst kan lära sig akupressur, måste de först lokalisera akupressurpunkterna på kroppen och vilken respons som ska framkallas från var och en av dessa punkter. Diagram som visar den specifika platsen för alla akupressurpunkter ingår vanligtvis i böcker om akupressur och kan också hittas online.
Individer kan också vilja bli certifierade i akupressur antingen självständigt eller i samband med licensiering inom massageterapi. Patienter skulle inkludera personer som lider av artrit och ledvärk, frekvent spänningsrelaterad huvudvärk och kroppssmärtor, och möjligen personer som vill bryta vanor. Man tror att akupressurterapi kan användas som ett sätt att sluta röka och till och med få slut på depression.
Även om akupressurterapi har studerats omfattande, finns det mycket få medicinska rapporter som föredrar att använda akupressurterapi som ett sätt att bota vissa sjukdomar och tillstånd, som har hävdats. Men eftersom korrekt stimulering av akupressurpunkter inte involverar nålar eller droger, är det inte osäkert. Det finns bokstavligen tusentals människor som vittnar om lindring av kronisk smärta genom akupressurterapi. Om du funderar på att prova akupressur bör du besöka en legitimerad massageterapeut som är certifierad inom akupressurteknik, men diskutera alltid eventuella homeopatiska behandlingar du söker för dina besvär med din läkare.