Vad är Acrosage?

Acrosage är en kombination av akrobatik, massage och yoga som utvecklats av Benjamin Marantz. Marantz, en cirkusartist utbildad i akrobatik, märkte att vissa akrobatiska övningar hade en effekt på akupressurpunkterna i hans kropp och utvecklade detta nya system. Acrosage betraktas som inversionsterapi, och sessioner innebär att klienten vänder sig på foten av utövaren. När det väl har vänts upp och ned hänger huvudet fritt och det finns inget tryck på nacken eller ryggraden.

Inversionsterapi har en lång historia inom alternativ medicin, och acrosage är bara en typ av inversionsterapi som används. Utövandet av inversion tillåter kortfattat kroppen att vara fri från gravitationens inverkan och förbättrar syreflödet till hjärnan. Många upplever att det förbättrar deras humör, cirkulation och hållning. Proceduren påstås också förbättra lymfdräneringen, bygga upp förtroende och förbättra hormonella svar. Klienter av terapin får inte den ström av blod till huvudet som många deltagare i andra typer av inversionsterapi upplever. Detta beror på att klienten har böjda knän under massagen, och utövarens fötter pressas mot huvudartären i underkroppen, lårbensartären. Detta saktar ner blodflödet som återvänder till huvudet, vilket resulterar i en känsla av lugn och en tillfällig minskning av hjärnaktiviteten.

Under acrosageterapi kommer klienten att utföra fem olika yogaställningar, alla i en inverterad position. Medan han utför dessa poser kommer utövaren, som stöttar klienten med sina fötter, att massera även armar och ben. En erfaren utövare kan stödja en klient som är mycket större än honom själv, men terapin är fortfarande väldigt fysisk. För en produktiv terapisession måste klienten känna sig tillräckligt bekväm ovanpå utövarens fötter för att slappna av. Att välja en erfaren utövare är det bästa sättet att säkerställa en känsla av självförtroende.

Denna terapi är inte för alla. För personer som lider av vissa ögonsjukdomar, såsom glaukom eller en lös näthinna, är risken för att öka trycket bakom ögat inte värt fördelarna med acrosage. Även de som lider av angina, högt blodtryck eller andra cirkulationsförhållanden bör avstå från att delta, liksom de med svindel eller bråck. Även om graviditet inte automatiskt innebär att denna terapi är kontraindicerad, bör alla som är gravida tala med sin förlossningsläkare innan de genomgår en behandling.