Många människor gurglar saltvatten mot halsont, och denna huskur är allmänt erkänd som effektiv för att hjälpa till att lindra den omedelbara smärtan som orsakas av ont i halsen. Saltet tar bort fukten som ger den bördiga grunden för bakterier och hjälper till att döda den. Även om gurgla med saltvatten kan hjälpa en halsont i många fall, bör det inte användas för ofta och bör undvikas helt för vissa sjukdomar.
Även om det är bra att gurgla med saltvatten då och då, kommer det inte nödvändigtvis att eliminera den underliggande orsaken till tillståndet att förlita sig på denna huskur. Om du till exempel har ont i halsen med utslag, eller ont i halsen och hosta, kan det finnas behov av mer aggressiv behandling. Detta kan innebära användning av receptfria produkter, som sugtabletter för ont i halsen som hjälper till att lugna halsen samtidigt som de minskar suget att hosta. När de används tillsammans med antibiotika för att döda den underliggande infektionen, kommer dessa produkter sannolikt att vara mer fördelaktiga när det gäller att rensa upp halsont i stället för att bara hantera symptomen.
Det finns också en viss risk att välja att gurgla saltvatten mot halsont kommer att göra mer än att döda en del av de bakterier som orsakar irritationen. För frekvent användning av saltvattenlösningen kan torka ut halsen och munnen för mycket, vilket banar väg för ytterligare hälsoproblem. Om gurglingen inte ger önskat resultat inom 48 timmar, överge huskuren och sök läkarvård.
Personer med högt blodtryck varnas också ibland för att inte gurgla med saltvatten. Tekniken behöver ofta upprepas under hela dagen, vilket kan införa en betydande mängd natrium i systemet, även när man försöker att inte svälja det salta vattnet. Salt kan höja en persons blodtryck, och personer som redan lider av högt blodtryck rekommenderas vanligtvis att eliminera det mesta av natrium från sina dieter. I det här fallet skulle det vara ett bättre alternativ att använda någon annan metod för att lugna halsens råhet – en som inte involverar användning av salt.
Att gurgla med saltvatten ska inte ses som ett sätt att permanent avsluta obehaget av halsont. Även om saltet utarmar fukthalten i bakterierna, kan det fortfarande föröka sig, vilket kräver ytterligare gurgling. Om problemet kvarstår i flera dagar bör du avbryta denna behandling och boka tid hos en vårdgivare för att få en säker diagnos och ett recept för att behandla den bakomliggande orsaken, om det behövs.