Många njuter av ett havregrynsbad eftersom det är väldigt avkopplande. Men visste du att havregrynen kan hjälpa till att lindra hudirritation? Faktum är att havregrynsbad är ett naturligt botemedel som har använts bland utövare av folkmedicin i flera år. Här är några exempel på vad badet kan göra för din hud, samt hur man gör ett.
Det är inte ovanligt att människor tar till ett havregrynsbad efter att ha blivit solbrända. När det blandas i ljummet vatten hjälper havregrynen i badvattnet till att åstadkomma två saker. För det första hjälper havregrynen till att lugna den irriterade huden och drar effektivt ut värme ur de översta epidermala lagren. Ur detta perspektiv underlättar havregrynen kroppens egen naturliga förmåga att börja återhämta sig, även om den ger ett mått av lindring från smärtan.
En andra fördel är att badet hjälper till att förhindra att huden förlorar fler eteriska oljor. Eftersom solbränna tenderar att torka ut huden, kommer förlusten av mer olja bara att förvärra problemet. Genom att hjälpa huden att låsa in dessa oljor när de tillverkas, ser havregrynen till att huden har det som behövs för att börja reparera skadan.
Havregrynsbadet är effektivt med hudåkommor som eksem av samma skäl. Genom att lugna det översta hudlagret och även hjälpa epidermis att behålla eteriska oljor, finns det mindre möjligheter för huden att bli sträv, torr och fjällande. Havregrynen kan också hjälpa till att minimera klådan som följer med många typer av hudåkommor.
Även om du inte har någon form av pågående hudåkomma, kan ett havregrynsbad i slutet av en lång dag hjälpa till att lindra både sinnet och kroppen. Förutom att hjälpa dig varva ner, kommer havregrynen att hjälpa även frisk hud att behålla en korrekt balans av eteriska oljor. Detta hjälper till att hålla huden smidig och slät, samt bibehålla en hälsosam lyster.
Att förbereda ett havregrynsbad är väldigt enkelt. Det första steget är att mala havregryn till ett fint pulver. Detta kan göras med hjälp av en mixer, kaffekvarn eller matberedare. När det ljumna vattnet börjar fylla badkaret, ös upp pulvret i dina händer och låt vattnet från kranen skölja det försiktigt i badvattnet. Om du gör det hjälper det att blanda pulvret jämnt i badvattnet. Du vet att badet är klart när vattnet får ett mjölkaktigt utseende.