Seberapa Sering Saya Harus Mengganti Sprei?

Seprai kotor hanya karena penggunaan sehari-hari dan karenanya harus diganti secara teratur. Beberapa survei melaporkan bahwa sebagian besar orang mengganti seprai mereka dari sekali seminggu hingga sebulan sekali, tetapi ada baiknya untuk menggantinya setiap minggu. Tergantung pada kebersihan umum, alergi, dan penyakit, beberapa orang mungkin perlu mengganti tempat tidur mereka lebih sering. Selain seprai, perlengkapan tidur lainnya, seperti bantal dan selimut, juga harus dibersihkan secara rutin.

Bagaimana Seprai Menjadi Kotor

Bahkan orang yang paling bersih pun mengotori seprai mereka dengan penggunaan sehari-hari. Cairan tubuh, seperti keringat atau air liur, serta minyak yang dikeluarkan kulit secara alami disimpan di seprai Anda setiap malam. Remah-remah makanan atau cairan juga bisa berakhir di seprai jika Anda makan atau minum saat di tempat tidur. Selain itu, manusia menumpahkan sel-sel kulit setiap saat, dan pada malam hari, mereka ditumpahkan ke tempat tidur.

Hewan peliharaan di tempat tidur juga dapat menyebabkan seprai kotor. Kerontokan, bulu, dan kotoran harian yang mereka ambil semuanya bisa berakhir di tempat tidur Anda. Seperti hewan peliharaan Anda, jika Anda tidak mandi sebelum tidur, debu atau kotoran apa pun yang Anda ambil di siang hari serta riasan, semprotan tubuh, atau losion juga dapat berpindah ke seprai Anda.

Kapan Anda Harus Mengganti Sprei Anda?
Penumpukan keringat dan minyak pada seprai dapat menyebabkan bakteri tumbuh, dan biasanya tidak nyaman untuk tidur. Remah-remah makanan dapat menarik serangga, dan sel-sel kulit adalah makanan bagi tungau debu. Jika Anda memiliki alergi terhadap tungau debu, penting untuk menjaga sel-sel kulit di tempat tidur seminimal mungkin. Orang dengan alergi ekstrim mungkin perlu mengganti seprai mereka sesering setiap hari. Seprai juga harus diganti setiap hari jika Anda sakit.

Meskipun banyak ahli merekomendasikan mengganti seprai setiap minggu, mereka dengan tegas menyarankan untuk tidak lebih dari dua minggu di antara penggantian seprai untuk menghindari kemungkinan masalah pernapasan atau infestasi tungau debu. Namun, ada banyak orang yang hanya mengganti sprei sekali setiap beberapa minggu atau sebulan sekali, dan selama Anda tidak memiliki alergi yang parah, sistem kekebalan tubuh yang terganggu, kemungkinan tidak akan menimbulkan masalah besar jika Anda sesekali mengganti sprei Anda. lembar lebih jarang dari yang direkomendasikan. Namun, penting untuk segera mencuci seprai yang kotor. Anda harus selalu mencuci seprai segera setelah keringat malam, inkontinensia, atau noda makanan.

Penting juga untuk memiliki beberapa set seprai, serta penutup kasur yang bagus. Kegagalan menggunakan seprai dan penutup kasur yang baru dapat meningkatkan tungau debu di kasur Anda dan mengurangi masa pakainya. Membeli dua atau tiga pasang sprei mungkin lebih murah daripada harus mengganti kasur, dan pada umumnya merupakan ide yang bagus, karena sprei membutuhkan waktu untuk dicuci dan dikeringkan. Sebaiknya Anda memiliki tiga set seprai, sehingga Anda dapat memiliki satu set untuk segera diganti, satu di tempat tidur, dan satu di tempat cuci. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak set jika Anda sering terlambat mencuci.
Cara Mencuci Seprai dengan Benar

Cuci seprai dengan air panas kecuali jika terbuat dari bahan yang rapuh, seperti sutra. Air sekitar 120-140 °F (49-60 °C) diperlukan untuk membunuh bakteri dan tungau debu, tetapi air panas dapat mengurangi umur lembaran halus. Pembersihan kering atau pembersihan uap adalah pilihan yang lebih baik dalam kasus ini. Meskipun dry cleaning harus dilakukan oleh para profesional, pembersihan uap dapat dilakukan di rumah dengan steamer genggam. Untuk melakukan ini, pertama-tama cuci seprai dengan air hangat, lalu gantung di tali atau di atas batang pancuran sampai kering.

Perawatan Bantal, Selimut dan Penghibur
Mencuci bantal, selimut, dan selimut secara teratur juga penting untuk kebersihan tempat tidur. Sangat penting untuk mencuci semua tempat tidur secara teratur jika Anda atau anggota keluarga memiliki alergi parah atau sedang sakit. Secara umum, Anda harus mencuci bantal sekali atau dua kali setahun, dan selimut serta selimut setidaknya sebulan sekali. Anda dapat membersihkan bantal di rumah dengan mesin cuci dan pengering, tetapi pastikan bantal benar-benar kering sebelum Anda meletakkannya kembali di tempat tidur untuk menghindari jamur.
Gunakan mesin cuci dan pengering komersial untuk menangani selimut tebal atau berat. Anda dapat memperpanjang waktu di antara mengganti selimut jika Anda menggunakan penutup selimut seperti selimut. Ini memungkinkan Anda untuk hanya mencuci penutup setiap beberapa minggu, bukan item yang lebih besar. Jika Anda kesulitan mencuci selimut besar atau tebal secara teratur, pertimbangkan untuk melapisi selimut yang lebih ringan. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencuci selimut halus dengan tangan atau membersihkannya secara profesional.

Cara Menghilangkan Kutu busuk dari Seprai
Meskipun tempat tidur yang kotor dapat menarik semua jenis serangga, kutu busuk adalah salah satu tempat tidur yang paling umum, serta furnitur dan pakaian. Jika Anda merasa memiliki kutu busuk, pilihan terbaik Anda adalah memanggil pembasmi hama. Untuk menghilangkan hama ini dari seprai, selimut, dan pakaian, cuci barang-barang di dalam air dengan suhu lebih dari 140 °F (60 °C). Kutu busuk biasanya juga menempati kasur, yang tidak dapat dicuci karena risiko tumbuhnya jamur. Menutup sepenuhnya kasur yang penuh dengan penutup kasur berkualitas selama 12 bulan biasanya membuat kutu busuk kekurangan oksigen, membunuh mereka.