Mengkonsumsi vitamin B untuk mengatasi mabuk bisa efektif jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Agar vitamin bekerja, itu harus diminum dengan air atau minuman non-alkohol lainnya yang menghidrasi. Karena asupan alkohol yang berlebihan menghabiskan beberapa vitamin B dalam tubuh, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin B kompleks.
Minum alkohol dapat menyebabkan sekelompok gejala yang umumnya dikenal sebagai mabuk. Gejala-gejala ini termasuk sakit kepala, kelelahan, mual, pusing, kelemahan otot, sensitivitas cahaya dan kebisingan, dan distorsi ringan. Akar penyebab gejala diduga karena dehidrasi, penipisan vitamin dan kelebihan jumlah bahan kimia beracun, asetaldehida. Beberapa faktor dapat mempengaruhi tingkat keparahan mabuk, termasuk jumlah alkohol yang dikonsumsi, jenis minuman yang dikonsumsi, usia, dan apakah makanan dan air diminum dengan alkohol.
Individu dapat beralih ke vitamin B untuk mabuk sebagai metode bantuan alami. Karena tidak ada obat atau pencegahan nyata selain menghindari konsumsi alkohol, vitamin B, bersama dengan istirahat dan waktu, dapat meredakan beberapa gejala. Bentuk vitamin B yang paling efektif termasuk B6, B12 dan B1.
Dalam hal efektivitas keseluruhan, mengonsumsi vitamin B untuk mabuk tidak boleh dilihat sebagai obat eksklusif. Sebuah vitamin B kompleks akan membantu mengisi kembali vitamin alkohol habis dan dapat mempersingkat waktu pemulihan. Karena ada masalah lain yang timbul dari minum berlebihan, ini harus ditangani juga. Beberapa individu menemukan bahwa mengkonsumsi sedikit alkohol akan membantu untuk menghilangkan gejala penarikan.
Bloody Mary adalah minuman beralkohol yang biasa digunakan untuk membantu meringankan beberapa gejala penarikan yang menyertai mabuk. Jus tomat mengandung beberapa vitamin yang membantu mengurangi toksisitas alkohol. Dehidrasi adalah penyebab utama gejala mabuk, itulah sebabnya minum air putih selain mengonsumsi vitamin B lebih efektif.
Jika mengambil vitamin B untuk mabuk, jumlah besar harus dikonsumsi dengan air sebanyak mungkin. Vitamin B kompleks mengandung semua vitamin B yang habis dengan minum alkohol, tetapi setiap kapsul atau pil harus diminum dengan segelas penuh air. Ini membantu tubuh menyerap vitamin B. Ini juga membantu jika beberapa kapsul atau vitamin cair B kompleks potensi tinggi dikonsumsi.