Banyak orang menganggap kefir sebagai solusi yang sangat efektif untuk jerawat. Diperkirakan bekerja dengan mengendalikan kolesterol, menambah vitamin dalam tubuh, dan membersihkan tubuh dari bakteri berbahaya. Studi telah dilakukan untuk menguji efektivitas kefir untuk jerawat, dan banyak yang telah menunjukkan bahwa produk tersebut bekerja dengan baik untuk jerawat wajah pada orang dewasa muda dan remaja.
Meskipun kefir muncul sebagai minuman seperti susu di banyak rak supermarket, zat tersebut sebenarnya berasal dari apa yang dikenal sebagai biji kefir. Biji-bijian datang dalam berbagai ukuran, dengan beberapa menyerupai kembang kol. Biji-bijian ini dicampur ke dalam dan dibiarkan duduk sampai susu berfermentasi. Setelah fermentasi terjadi, biji-bijian dikeluarkan dari susu, yang dikonsumsi sebagai minuman untuk manfaat kesehatannya, termasuk sebagai pengobatan jerawat.
Biji-bijian kefir mengandung vitamin yang disebut biotin, serta vitamin B1, B12, dan K. Biotin membantu tubuh menyerap vitamin B dengan benar dan bekerja untuk menyembuhkan organ tertentu yang mengontrol kesehatan kulit seseorang. Dengan merawat organ seperti ginjal dan hati, biotin dapat memainkan peran kunci dalam keberhasilan kefir untuk jerawat.
Bakteri dan ragi yang ditemukan dalam biji kefir menjadikan zat ini sebagai antibiotik alami. Bakteri baik umumnya mampu membunuh bakteri beracun di dalam tubuh. Biji-bijian ini juga dapat mengurangi kadar kolesterol individu, yang juga dapat membantu mencegah dan mengendalikan jerawat.
Banyak orang berusaha untuk membuat hidup mereka lebih baik dengan menggunakan kefir untuk jerawat. Meskipun dapat ditemukan di banyak supermarket dalam bentuk siap pakai, beberapa pengguna percaya bahwa menggunakan minuman kefir yang ditanam di rumah adalah cara yang lebih bergizi dan efektif untuk membunuh jerawat. Beberapa menanam kefir mereka sendiri dan menggunakan biji-bijian untuk membuat minuman mereka sendiri.
Butir kefir yang dimasukkan pengguna ke dalam susu dapat disaring, dibilas, dan ditempatkan di botol susu lain tanpa kehilangan kualitas yang membuatnya sangat membantu melawan jerawat. Kefir untuk jerawat dapat dikonsumsi setiap hari, dan dianggap bekerja paling baik bila dikonsumsi pada waktu yang sama setiap hari. Mereka yang mengonsumsi suplemen serat mungkin ingin menunggu setidaknya setengah jam setelah mengonsumsi suplemen sebelum minum kefir, karena serat dapat menyerap bakteri, ragi, dan vitamin bermanfaat yang ada dalam kefir jika keduanya dikonsumsi terlalu berdekatan.