Terbakar sinar matahari bisa menjadi pengingat menyakitkan untuk melupakan tabir surya di hari musim panas. Sunburn adalah luka bakar tingkat pertama atau kedua pada kulit, tergantung pada durasi dan tingkat keparahan paparan sinar UV matahari. Banyak orang mandi air dingin untuk meredakan rasa terbakar pada kulit, tetapi kemudian merasakannya membuat kulit terbakar mereka terlihat lebih buruk. Namun, mandi tidak benar-benar membuat kulit terbakar lebih buruk dan pada kenyataannya benar-benar dapat membantu.
Alasan mengapa mandi dapat membuat kulit terbakar terlihat lebih buruk bervariasi. Dibutuhkan setidaknya dua jam setelah paparan sinar matahari yang berkepanjangan dan tidak terlindungi untuk tanda-tanda kemerahan pertama muncul. Dibutuhkan hampir 24 jam sebelum kerusakan total terlihat. Karena kebanyakan orang mandi setelah berada di pantai atau kolam renang atau melakukan aktivitas luar ruangan lainnya, mandi mungkin tampak membuat kulit terbakar tampak lebih buruk hanya karena waktu yang telah berlalu.
Alasan lain mengapa mandi bisa membuat kulit terbakar terlihat lebih buruk adalah karena kebanyakan orang yang terbakar sinar matahari mandi air dingin. Air dingin menutup pori-pori kulit, yang pada gilirannya memerangkap panas dan dapat membuat kulit tampak lebih merah. Meskipun mandi air dingin terasa paling enak, itu bisa membuat kulit terbakar sinar matahari Anda terlihat berbeda dan menahan panasnya. Mandi air hangat tidak akan menutup pori-pori dan panas bisa keluar. Mandi air panas harus dihindari dengan sengatan matahari.
Ada beberapa alasan mengapa mandi bisa baik untuk kulit yang terbakar sinar matahari. Air membantu menghidrasi kulit dan menjaganya tetap bersih. Dengan perawatan yang tepat, sebagian besar luka bakar akibat sinar matahari sembuh dengan komplikasi jangka pendek yang minimal. Jaga agar kulit tetap lembap, tetapi jangan mengoleskan petroleum jelly, mentega, atau pelumas lain yang menyumbat pori-pori. Lidah buaya adalah salah satu perawatan terbaik untuk kulit terbakar. Banyak losion dan gel kulit mengandung lidah buaya. Kompres dingin yang dibuat dengan handuk atau kain lap juga akan membantu meringankan rasa sakit.
Minum banyak cairan untuk menggantikan kelembapan yang hilang dan menghindari dehidrasi. Jangan menghindari mandi, bahkan jika menurut Anda itu membuat kulit terbakar Anda terlihat lebih buruk. Kulit yang bersih akan mencegah infeksi, yang jarang terjadi tetapi dapat terjadi, dan pelembab setelah mandi akan membantu mencegah pengelupasan. Jika Anda mengalami sengatan matahari yang parah atau rasa sakit yang luar biasa atau sengatan matahari Anda disertai dengan gejala seperti muntah, dehidrasi, atau pusing, Anda harus menghubungi dokter Anda.