Apakah orang terlihat lebih tua pada waktu yang berbeda dalam seminggu? Menurut sebuah penelitian di Inggris tahun 2013, mereka melakukannya. Sekitar 12% wanita yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut merasa bahwa hari Rabu adalah hari yang paling menegangkan dalam seminggu. Stres dan tingkat energi yang rendah membuat banyak wanita terlihat paling tua pada pukul 3 pada hari Rabu. Stres yang berhubungan dengan pekerjaan, kurang tidur, konsumsi alkohol selama akhir pekan, dan kurangnya minat pada perawatan kulit sekitar waktu ini dalam seminggu diyakini menjadi beberapa penyebabnya. Para ahli mengatakan bahwa mungkin diperlukan beberapa hari untuk efek racun dan kurang tidur. malam untuk ditampilkan di wajah. Terlalu banyak alkohol di akhir pekan dan tidur malam yang buruk pada hari Minggu atau Senin karena stres kembali bekerja dapat menunjukkan efeknya sekitar hari Rabu. Selain itu, 30% wanita yang berpartisipasi dalam penelitian mengatakan bahwa mereka sering bekerja selama jam makan siang pada hari Rabu. Secara alami, kelelahan berdampak negatif pada penampilan wajah. Para ahli merekomendasikan untuk menghindari alkohol dan tembakau, cukup tidur, memakai pelindung matahari dan melembabkan kulit secara teratur untuk tampilan yang sehat dan muda.
Lebih lanjut tentang kesehatan dan kebugaran:
Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia; melindungi terhadap mikroba berbahaya dan radiasi ultraviolet, mengatur suhu dan menyimpan air, glukosa, lemak dan vitamin D.
Menurut sebuah studi 2011, orang yang makan makanan Mediterania dari buah-buahan segar, sayuran dan ikan dapat hidup lebih lama.
Tidur meningkatkan memori dan perhatian, melawan peradangan, membantu mengatur metabolisme dan mengurangi stres dan kecemasan.