Seperti kebanyakan keputusan nutrisi dan kesehatan, Anda harus berbicara dengan dokter atau dokter kandungan untuk mendiskusikan apakah mengonsumsi probiotik selama kehamilan tepat untuk Anda. Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat memiliki efek menguntungkan bagi ibu dan bayi. Probiotik mengandung biakan hidup bakteri bermanfaat atau nutrisi yang mendukung pertumbuhan mikroorganisme baik dalam tubuh. Banyak makanan yang secara alami mengandung probiotik atau diperkaya dengan probiotik, jadi kemungkinan besar Anda akan menelan beberapa probiotik selama kehamilan.
Selama kehamilan, ada banyak perubahan pada tubuh wanita. Beberapa di antaranya, seperti vaginosis dan diare, dapat diobati dengan probiotik. Jika dokter meresepkan antibiotik untuk menyembuhkan infeksi bakteri, itu juga dapat membunuh bakteri baik. Dokter mungkin juga meresepkan probiotik untuk mendorong pemulihan mikroorganisme yang bermanfaat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik selama kehamilan bersama dengan konseling gizi dapat membantu mengurangi terjadinya obesitas pasca-kehamilan.
Ada beberapa perdebatan tentang efektivitas mengonsumsi probiotik selama kehamilan untuk membantu mengurangi risiko persalinan prematur. Beberapa peneliti menyarankan bahwa suplemen ini membantu menjaga keseimbangan bakteri normal dalam sistem reproduksi wanita yang mungkin miring. Teorinya, dengan melindungi ibu baru dari infeksi, vagina tidak akan cukup teriritasi untuk memicu persalinan prematur. Peneliti lain percaya bahwa probiotik tidak terbukti berpengaruh pada persalinan prematur.
Bayi yang belum lahir juga dapat mengambil manfaat dari probiotik selama kehamilan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makanan dan suplemen probiotik membantu melahirkan bayi dengan berat badan yang sehat. Mereka mungkin juga bertanggung jawab untuk mengurangi insiden kondisi alergi atau gangguan kulit seperti eksim pada bayi baru lahir. Kehadiran probiotik pada bayi baru lahir juga dapat mendorong perkembangan sistem kekebalan yang kuat dan sehat sambil menangkis alergi.
Ada beberapa sumber probiotik alami dan suplemen. Anda dapat memilih untuk mengonsumsi probiotik selama kehamilan dalam bentuk makanan fermentasi seperti yogurt, tempe, atau asinan kubis. Jika Anda memilih suplemen probiotik yang dijual bebas, pastikan untuk membaca semua informasi yang tersedia tentang obat dan ulasan dari pengguna sebelumnya. Beberapa produk mengklaim lebih banyak manfaat daripada yang sebenarnya mereka hasilkan. Anda dapat meminta dokter kandungan atau ahli gizi untuk meresepkan probiotik untuk Anda.
Ada kemungkinan beberapa wanita yang mengonsumsi probiotik selama kehamilan dapat mengalami infeksi bakteri. Hal ini terutama benar jika wanita tersebut memiliki sistem kekebalan yang terganggu atau penyakit lain yang tidak terkait. Jika Anda tidak toleran laktosa, Anda harus hati-hati memeriksa daftar bahan suplemen karena banyak probiotik dibudidayakan dalam produk susu.