Banyak orang berkumur dengan air garam untuk sakit tenggorokan, dan pengobatan rumahan ini secara luas diakui efektif dalam membantu mengurangi rasa sakit langsung yang disebabkan oleh sakit tenggorokan. Garam menghilangkan kelembapan yang menjadi lahan subur bagi bakteri, dan membantu membunuhnya. Meskipun berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dalam banyak kasus, air garam tidak boleh digunakan terlalu sering dan harus dihindari sama sekali untuk beberapa penyakit.
Meskipun boleh saja berkumur dengan air garam dari waktu ke waktu, mengandalkan pengobatan rumahan ini tidak serta merta menghilangkan alasan yang mendasari kondisi tersebut. Misalnya, Anda menderita sakit tenggorokan dengan ruam, atau sakit tenggorokan dan batuk, mungkin perlu perawatan yang lebih agresif. Ini mungkin melibatkan penggunaan produk yang dijual bebas, seperti pelega tenggorokan yang membantu menenangkan tenggorokan sekaligus meredakan keinginan untuk batuk. Ketika digunakan bersama dengan antibiotik untuk membunuh infeksi yang mendasarinya, produk ini cenderung lebih bermanfaat dalam hal meredakan sakit tenggorokan daripada sekadar mengelola gejalanya.
Ada juga beberapa risiko bahwa memilih berkumur dengan air garam untuk sakit tenggorokan akan lebih dari sekadar membunuh beberapa bakteri yang menyebabkan iritasi. Terlalu sering menggunakan larutan air garam dapat mengeringkan tenggorokan dan mulut terlalu banyak, membuka jalan bagi masalah kesehatan tambahan. Jika berkumur tidak memberikan hasil yang diinginkan dalam 48 jam, tinggalkan pengobatan rumahan dan cari bantuan medis.
Penderita tekanan darah tinggi juga terkadang diperingatkan untuk tidak berkumur dengan air garam. Teknik ini sering perlu diulang sepanjang hari, yang dapat memasukkan sejumlah besar natrium ke dalam sistem, bahkan ketika upaya untuk tidak menelan air asin dilakukan. Garam dapat meningkatkan tekanan darah seseorang, dan orang yang sudah menderita hipertensi biasanya disarankan untuk menghilangkan sebagian besar natrium dari makanan mereka. Dalam hal ini, menggunakan beberapa metode lain untuk menenangkan tenggorokan yang mentah — yang tidak melibatkan penggunaan garam — akan menjadi pilihan yang lebih baik.
Berkumur dengan air garam tidak boleh dipandang sebagai cara untuk mengakhiri ketidaknyamanan akibat sakit tenggorokan secara permanen. Meskipun garam mengurangi kadar air bakteri, garam mungkin masih dapat berkembang biak, membutuhkan kumur tambahan. Jika masalah berlanjut selama beberapa hari, Anda harus menghentikan perawatan ini dan membuat janji dengan penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan diagnosis yang tegas dan resep untuk mengobati penyebab yang mendasarinya, jika diperlukan.