Apa itu Kegel Weight?
Bila digunakan dengan benar dan teratur, beban Kegel membantu memperkuat otot pubococcygeal (PC), atau dasar panggul. Untuk menggunakan beban Kegel, seorang wanita memasukkannya ke dalam vaginanya dan melakukan latihan vagina dengan melokalisasi dan meremas otot-otot PC-nya di sekitar beban. Latihan beban kegel paling sering digunakan oleh ibu hamil atau yang akan segera hamil, dan mereka … Baca selengkapnya