Saw palmetto adalah suplemen makanan dari buah tanaman saw palmetto yang tumbuh di Amerika Serikat bagian tenggara. Ini mengandung asam lemak dan pitosterol dan digunakan untuk mengobati banyak kondisi termasuk masalah yang berkaitan dengan prostat, saluran kemih, dan perubahan hormonal. Suplemen diet saw palmetto sudah tersedia di toko obat, apotek, toko khusus, dan dari pengecer … Baca selengkapnya
Tiamin, juga dikenal sebagai thiamin atau asam aberat, termasuk dalam kelompok vitamin B. Secara ilmiah, ini dianggap sebagai vitamin B1, tetapi sebagian besar pemasok vitamin mengidentifikasinya dengan nama pada kemasannya. Tiamin adalah salah satu vitamin terbaru yang ditemukan, dan tidak diidentifikasi dan diklasifikasikan dengan benar sampai tahun 1935. Tanpa tiamin, tubuh tidak dapat mengubah karbohidrat … Baca selengkapnya
Definisi buah super agak sewenang-wenang dan belum pernah ditetapkan. Dalam kebanyakan kasus, ini mengacu pada buah-buahan yang memiliki kualitas dan rasa nutrisi yang luar biasa. Dalam beberapa kasus, banyak buah mungkin cocok di bawah label ini. Namun, dicap sebagai buah super juga ada hubungannya dengan strategi pemasaran. Bahkan, strategi pemasaran bisa lebih penting daripada kualitas … Baca selengkapnya
Tiamin pirofosfat adalah turunan vitamin B1 yang beroperasi sebagai bentuk aktif dari nutrisi tiamin. Ia bekerja sebagai koenzim dalam respirasi jaringan yang tepat, metabolisme sel, dan oksidasi glukosa. Koenzim, kadang-kadang disebut kofaktor, adalah komposit kimia dari sumber non-protein yang terikat pada protein untuk operasi yang sehat dari tindakan biologis protein itu. Juga dikenal dengan nama … Baca selengkapnya
Istilah detoks dan pembersihan terkadang digunakan dengan cara yang hampir sama. Hal ini karena banyak metode yang digunakan untuk detoksifikasi tubuh juga dapat digunakan untuk membersihkan tubuh dan sebaliknya. Puasa dapat membantu detoksifikasi tubuh dan sekaligus dapat membersihkan sistem pencernaan. Detoksifikasi tubuh adalah dengan melakukan semacam prosedur atau mengikuti jenis diet tertentu yang membantu mengeluarkan … Baca selengkapnya
Latihan tarik lutut merupakan latihan low impact yang dapat digunakan untuk berolahraga atau sebagai latihan peregangan. Ini digunakan dalam cardio, latihan kekuatan, dan bahkan sebagai peregangan Pilates. Menggunakan tarikan lutut tidak hanya menambah latihan kekuatan, tetapi teknik peregangan dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri pada lutut. Mereka yang menderita sakit atau nyeri lutut akibat cedera, … Baca selengkapnya
Bubuk magnesium adalah bentuk halus dari mineral magnesium. Dalam bentuknya yang murni, bubuk magnesium sangat mudah terbakar dan sering digunakan dalam kembang api. Ketika dikombinasikan dengan sitrat, untuk membuat bubuk magnesium sitrat, digunakan sebagai obat atau suplemen makanan. Bubuk dicampur dengan air dan kemudian diminum untuk meredakan ketidaknyamanan pencernaan atau untuk meningkatkan kesehatan mental dan … Baca selengkapnya
National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) mendefinisikan porsi sebagai “jumlah makanan yang Anda pilih untuk dimakan sebagai makanan atau camilan.” Distorsi porsi adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada situasi di mana orang cenderung menganggap porsi berlebihan sebagai jumlah normal. Situasi ini diyakini berkontribusi pada kebiasaan makan yang tidak sehat yang dapat menyebabkan obesitas. … Baca selengkapnya
Terapi zona, juga dikenal sebagai refleksologi, adalah jenis perawatan medis alternatif yang menggunakan pijat tangan dan kaki khusus sebagai sarana untuk mengobati penyakit mental dan fisik. Fondasi utamanya bersandar pada gagasan bahwa tangan dan kaki terdiri dari lima zona utama di setiap sisi tubuh yang sesuai dengan berbagai kondisi kesehatan. Dengan memijat zona tertentu, terapis … Baca selengkapnya
Alat bantu ergogenik adalah kategori umum zat yang meningkatkan kinerja, dan ini biasanya mengacu pada kinerja atletik. Ini dapat merujuk pada zat biologis yang meningkatkan daya tahan, atau dapat merujuk pada bahan berteknologi tinggi yang dianggap dapat meningkatkan kecepatan, seperti jenis bahan tertentu yang akan membantu perenang berlomba lebih cepat. Alat bantu ergogenik juga dapat … Baca selengkapnya