Bagaimana cara melatih tubuh saya untuk membakar lemak?
Dengan tingkat obesitas yang meningkat di seluruh dunia, para ahli kesehatan dan kebugaran sedang merancang latihan yang akan melatih tubuh untuk membakar lemak lebih cepat. Ada beberapa metode untuk membakar lemak termasuk cardio ketahanan, latihan interval intensitas tinggi, dan latihan beban. Berlatih di pagi hari juga bisa lebih efektif dalam hal menghilangkan lemak. Lari panjang … Baca selengkapnya