Melakukan aktivitas pengencangan lengan seperti angkat beban atau berenang dapat memberikan banyak manfaat bagi yang berolahraga. Latihan lengan harus dilakukan secara teratur untuk melihat manfaat fisik yang mungkin termasuk definisi otot yang lebih ramping dan lebih menonjol di lengan serta peningkatan kekuatan. Salah satu manfaat non-fisik yang kuat dari pengencangan lengan adalah dapat dilakukan dengan … Baca selengkapnya
Manfaat yoga bervariasi tergantung pada jenis yoga yang dilakukan. Pada satu ekstrem, itu bisa menjadi urusan spiritual dan cara hidup yang hampir seluruhnya. Di sisi lain, itu bisa menjadi bentuk latihan fisik murni. Dalam bentuknya yang paling murni, yoga adalah filosofi seperti halnya aktivitas fisik. Itu dapat mencakup keyakinan seperti menghindari kekerasan atau mengingini milik. … Baca selengkapnya
Gagasan bahwa tubuh manusia dapat bertahan hidup tanpa batas waktu tanpa makanan disebut inedia. Praktisi mengklaim bahwa dengan menggunakan berbagai metode dan teknik, mereka dapat berfungsi secara normal tanpa makanan tradisional. Konsep terkait, breatharianisme, menyatakan bahwa baik makanan maupun air tidak diperlukan untuk hidup, dan bahwa energi spiritual cukup untuk menopang seseorang. Beberapa breatharian mengklaim … Baca selengkapnya
Guduchi adalah obat herbal yang digunakan sebagai bentuk dukungan kekebalan. Salah satu herbal paling populer dalam pengobatan Ayurveda, juga digunakan sebagai diuretik, penurun demam, dan obat untuk banyak masalah kesehatan lainnya. Suplemen Guduchi berasal dari tanaman Tinospora cordifolia. Banyak orang memuji penguat kekebalan guduchi sebagai ramuan kehidupan, atau umur panjang. Sementara suplemen nutrisi telah ditemukan … Baca selengkapnya
Tokoferol, lebih dikenal sebagai Vitamin E, adalah bahan kimia larut lemak yang penting untuk kesehatan manusia. Dalam bentuk kimia, itu adalah cairan kental yang bervariasi dalam warna dari kuning ke coklat kemerahan. Sebagai komponen alami, ditemukan dalam sejumlah makanan, termasuk minyak nabati, kacang-kacangan dan minyak kacang, biji-bijian, sayuran hijau dan kuning, beberapa buah-buahan, daging, telur … Baca selengkapnya
Bacillinum adalah jenis obat homeopati yang diklasifikasikan sebagai nosode, yang berarti dibuat dari sampel patologis jaringan atau materi biologis lainnya. Secara khusus, itu adalah nosode tuberkulosis yang sebelumnya disebut sebagai Tuberkulinum. Zat ini kemudian dikenal sebagai Burnett Bacillinum mengacu pada Dr. Burnett, dokter homeopati yang pertama kali mempertimbangkan penggunaannya untuk mencegah dan mengobati penyakit tertentu … Baca selengkapnya
Keseimbangan cairan adalah keadaan di mana seseorang mengonsumsi cairan sebanyak yang dia keluarkan melalui proses seperti berkeringat dan buang air kecil. Ketika kehilangan cairan melebihi asupan atau orang minum terlalu banyak, ketidakseimbangan dapat muncul dan dapat menyebabkan masalah kesehatan. Pasien dengan cairan yang seimbang dikatakan mengalami “euvolemia.” Sejumlah hal dapat mempengaruhi tingkat konsumsi dan ekskresi, … Baca selengkapnya
Olahraga air adalah olahraga yang dilakukan di dalam air, biasanya di kolam renang, dengan tujuan untuk memperkuat otot dan meningkatkan kebugaran jasmani. Olahraga air sering dipuji karena berdampak rendah pada sendi dan tulang, sehingga sering digunakan untuk rehabilitasi setelah cedera. Ada banyak cara berbeda untuk berolahraga di dalam air, dan dapat menawarkan manfaat aerobik dan … Baca selengkapnya
Berenang di bawah air merupakan tantangan bagi banyak orang yang takut air masuk ke hidung, atau yang merasa itu mengganggu mata. Namun, begitu seseorang menguasainya, umumnya jauh lebih mudah untuk berenang di bawah air, dan kecepatan yang jauh lebih tinggi dapat dicapai dengan berenang di bawah air. Berenang juga merupakan latihan yang sangat baik untuk … Baca selengkapnya
Selain sebagai sayuran yang lezat, manfaat mentimun untuk kesehatan banyak sekali. Mentimun sebenarnya sebagian besar terdiri dari air, tetapi vitamin dan mineral yang ada dalam mentimun bermanfaat bagi tubuh, seperti halnya serat di kulit mentimun. Manfaat kesehatan dari mentimun juga termasuk asam yang dapat membantu dalam mengobati luka bakar dan iritasi kulit. Vitamin dan mineral … Baca selengkapnya