Trapezius adalah otot punggung atas yang besar dan berbentuk berlian, yang bertanggung jawab untuk rotasi leher, serta elevasi, adduksi, dan rotasi skapula. Secara anatomis, trapezius adalah otot tunggal. Secara fungsional, sering diperlakukan secara regional, dengan berbagai mengangkat bahu, baris, dan latihan trapezius lainnya yang digunakan untuk melatih serat otot atas, tengah, dan bawah secara individual. … Baca selengkapnya
Gelatinized maca adalah suplemen nutrisi yang berasal dari tanaman maca dan sering disebut sebagai ginseng Andes. Selain manfaat peningkatan seks yang penting, kapsul dikatakan meningkatkan kesehatan keseluruhan sistem endokrin, mencegah depresi dan melawan kelelahan. Penting bagi pengguna maca agar-agar untuk mematuhi pedoman dosis, karena terlalu banyak dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak menyenangkan bagi … Baca selengkapnya
Diet zig-zag adalah pendekatan berbeda untuk menurunkan berat badan yang mencegah banyak makanan yang menurut diet konvensional dianggap di luar batas. Pada dasarnya, diet zig-zag adalah tentang kontrol porsi dan konsumsi berbagai jenis makanan secara bergantian. Gagasan di balik rotasi atau zig-zag dalam tugas diet ini dipahami untuk mengelabui metabolisme agar menggunakan lemak yang disimpan … Baca selengkapnya
Treonin (T atau Thr) adalah asam amino, atau molekul yang merupakan salah satu bahan penyusun protein. Ini adalah asam amino esensial, artinya tidak dapat dibuat oleh tubuh dan oleh karena itu harus diperoleh melalui makanan. Banyak makanan yang berbeda mengandung treonin, termasuk sebagian besar daging, ayam, keju cottage, jamur, dan beberapa sayuran berdaun. Asam amino … Baca selengkapnya
Sebagian besar jenis latihan kekuatan yang dilakukan di gym, dengan pelatih pribadi, dan di kelas latihan dapat dilakukan di rumah. Latihan kekuatan di rumah itu mudah selama seseorang memiliki jenis peralatan yang tepat dan tahu bagaimana melakukan latihan yang tepat. Untuk membantu orang belajar melakukan latihan kekuatan di rumah, ada sejumlah perusahaan peralatan kebugaran yang … Baca selengkapnya
Tricep press adalah latihan tubuh bagian atas yang berfokus pada latihan otot trisep, yang terletak di antara bahu dan siku di bagian belakang lengan seseorang, tepat di belakang bisep. Seorang atlet angkat besi dapat melakukan penekanan bahu menggunakan beberapa jenis peralatan olahraga yang berbeda, meskipun ada beberapa elemen penting yang harus ada agar latihan ini … Baca selengkapnya
Beta alanin adalah asam amino nonesensial yang terjadi secara alami. Asam ini dianggap integral untuk membangun dan memperbaiki otot. Diproduksi di dalam tubuh, komponen beta alanine dapat diserap melalui konsumsi makanan kaya protein seperti daging dan ikan. Suplemen juga tersedia untuk meningkatkan jumlah yang tersedia untuk digunakan dalam tubuh. Ada sejumlah efek beta alanin, yang … Baca selengkapnya
Vitamin A, juga dikenal sebagai retinol, adalah vitamin larut lemak yang penting untuk perkembangan manusia. Itu sebenarnya salah satu vitamin pertama yang ditemukan. Pada tahun 1913, para ilmuwan sudah menggembar-gemborkan manfaat zat ini kepada pasien mereka. Beberapa fungsi vitamin A yang paling penting meliputi: Perlindungan penglihatan: Zat ini paling dikenal sebagai “vitamin mata”, karena melindungi … Baca selengkapnya
Dibuat dengan menggabungkan fosfor dan besi, ferrum phosphoricum adalah obat homeopati. Disingkat ferrum phos, obatnya digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit mulai dari demam hingga peradangan. Ini juga dapat membantu memulihkan energi yang hilang. Seiring dengan zat besi dan fosfat, natrium asetat digunakan untuk membuat obat herbal rumahan. Penggunaannya didasarkan pada hukum kesamaan homeopati, keyakinan bahwa … Baca selengkapnya
COOLMAX adalah merek kain poliester yang dirancang khusus untuk menghilangkan kelembapan dari tubuh. Ini diproduksi oleh INVISTA Apparel, dan pada awalnya dirancang untuk atlet ketahanan yang banyak berkeringat. Bahan tersebut digunakan dalam banyak aplikasi yang berbeda saat ini, baik sendiri atau dicampur dengan hal lain. Itu bergantung pada tenunan serat sintetis yang rumit untuk pada … Baca selengkapnya