Minyak neroli adalah minyak esensial yang umum digunakan yang biasanya berwarna kuning pucat dan berair. Ini berasal dari bunga jeruk pahit. Minyak ini digunakan untuk aroma dan manfaat terapeutiknya. Minyak esensial ini juga terkadang digunakan dalam wewangian komersial. Jeruk pahit mengacu pada pohon jeruk yang dibudidayakan secara luas dengan beberapa varietas. Minyak neroli berasal dari … Baca selengkapnya
Membangun otot tanpa lemak di dalam tubuh dapat bermanfaat karena berbagai alasan. Orang yang ingin membangun otot tanpa lemak mungkin ingin menambah berat badan, menjaga kesehatan tubuh, atau meningkatkan kekuatan fisik mereka. Untuk alasan apa pun, ada banyak cara untuk meningkatkan otot tanpa lemak tubuh, mulai dari melakukan latihan khusus hingga makan makanan rendah lemak. … Baca selengkapnya
Apsintus manis adalah apsintus yang berasal dari Asia beriklim sedang dan dapat ditemukan di seluruh dunia. Nama ilmiahnya adalah Artemisia annua, tetapi juga disebut sebagai sweet Annie, sweet sagewort atau annual wormwood. Ini memiliki sejumlah kegunaan obat, termasuk perawatan anti-malaria, anti-parasit dan anti-kanker, meskipun juga dapat dimasukkan ke dalam makanan untuk menyiapkan makanan lezat. Salah … Baca selengkapnya
Ginseng putih adalah akar tanaman Panax yang telah diproses untuk tujuan terapeutik. Ginseng telah digunakan selama ribuan tahun di Cina untuk meningkatkan kesehatan. Saat ini, ginseng putih adalah salah satu suplemen herbal yang paling populer. Ini dapat diseduh menjadi teh, dimakan utuh atau diambil dalam bentuk kapsul. Dalam bentuk alaminya, akar ginseng berwarna cokelat muda. … Baca selengkapnya
Kekurangan yodium mengacu pada kekurangan unsur kimia yodium dalam makanan. Yodium penting dalam mempromosikan pengembangan dan pelepasan hormon tiroid, yang penting dalam mendorong banyak proses mental dan tubuh. Kekurangan yodium dalam makanan dapat menyebabkan gangguan mental, hipotiroidisme, gondok, dan komplikasi kehamilan. Kekurangan yodium dapat menyerang siapa saja, meskipun terutama terjadi di wilayah geografis di mana … Baca selengkapnya
Vitamin megadosis adalah konsentrasi vitamin esensial yang sangat tinggi yang dikemas ke dalam dosis tunggal yang ditelan atau langsung disuntikkan ke dalam aliran darah. Konsumsi banyak vitamin dan mineral yang berbeda secara teratur diperlukan untuk kesehatan manusia yang optimal, dan Organisasi Kesehatan Dunia, bersama dengan sebagian besar pemerintah negara, menganjurkan tunjangan harian tertentu yang direkomendasikan, … Baca selengkapnya
Provitamin adalah prekursor vitamin. Mereka adalah zat makanan yang dapat diubah melalui proses metabolisme normal menjadi vitamin aktif. Tergantung pada provitamin dan vitamin yang terlibat, proses konversi terjadi di berbagai bagian tubuh dengan tingkat efisiensi yang berbeda. Vitamin sendiri adalah nutrisi organik yang penting bagi kehidupan manusia dalam jumlah kecil. Sebelas dari 13 vitamin dipasok … Baca selengkapnya
Multivitamin mungkin mengandung daftar bahan yang pendek atau panjang. Sejumlah vitamin dari keluarga B-kompleks kemungkinan akan ditemukan dalam daftar. Vitamin lain yang umum termasuk A, C, dan K. Mineral juga merupakan bahan multivitamin yang umum. Contohnya termasuk besi, seng, dan tembaga. Umumnya tidak ada sejumlah bahan yang dianggap standar untuk multivitamin. Kandungan suplemen ini cenderung … Baca selengkapnya
Latihan dumbbell adalah gerakan angkat beban yang melibatkan penggunaan beban bebas genggam. Ditujukan untuk memperkuat dan mengencangkan otot, latihan ini dapat dilakukan dengan menggunakan satu dumbbell atau sepasang beban, dan dapat dilakukan di hampir semua posisi, asalkan pekerjaan dilakukan melawan gravitasi ke arah atas. Mereka dapat digunakan untuk memperkuat hampir setiap kelompok otot utama, terutama … Baca selengkapnya
Seseorang mungkin memiliki kekurangan B12 dan sama sekali tidak menyadari kondisi ini karena terlalu banyak mengonsumsi folat. Ketika folat diperoleh dari sumber makanan, overdosis folat sangat jarang terjadi. Tanda-tanda overdosis folat, bagaimanapun, dapat terjadi pada individu yang mengonsumsi suplemen folat atau yang makan terlalu banyak makanan yang diperkaya dengan asam folat. Folat, juga dikenal sebagai … Baca selengkapnya