Apa saja Jenis Latihan Leher yang Berbeda?
Otot leher memberikan dukungan untuk kepala dan memungkinkan leher untuk bergerak. Latihan leher adalah latihan yang melibatkan otot-otot leher, yang jumlahnya banyak, antara lain otot deltoid, otot trapezius, otot skalene, otot sternokleidomastoid, otot levator scapulae, dan otot splenius di punggung. Di bagian depan leher, dapat ditemukan otot thyrohyoid, otot omohyoid (superior), otot sternohyoid, dan otot … Baca selengkapnya