Berberin adalah alkaloid kristal yang diekstraksi dari akar beberapa tanaman yang berbeda. Dianggap bermanfaat baik sebagai suplemen makanan maupun obat dalam sejumlah budaya, alkaloid ini berwarna agak kuning, dan memiliki rasa pahit. Zat ini tidak larut dengan baik dalam air, tetapi dapat larut secara efektif dalam alkohol dan eter. Beberapa akar tanaman yang berbeda, termasuk … Baca selengkapnya
Jika Anda ingin definisi otot ada berbagai latihan yang dapat Anda lakukan. Cara paling efektif untuk membentuk otot adalah melalui latihan kekuatan. Program latihan kekuatan yang komprehensif akan membantu Anda mengembangkan otot di seluruh bagian tubuh Anda. Lamanya waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasil tergantung pada berbagai faktor. Jika Anda kelebihan berat badan, adalah mungkin … Baca selengkapnya
Tulang belakang netral adalah postur punggung yang sehat di mana ketiga lekukan utama punggung disejajarkan dengan benar. Mempertahankan postur tulang belakang yang netral dapat sangat mengurangi risiko beberapa masalah tulang belakang seperti kelengkungan atau kerusakan yang mungkin diakibatkan oleh postur yang buruk. Sementara banyak pendukung postur yang baik bersikeras bahwa seseorang harus menjaga punggungnya tetap … Baca selengkapnya
Nilai gizi buah pir termasuk sejumlah kecil vitamin C dan K dan mineral kalium dan tembaga. Sebuah pir berukuran sedang 5 ons (148-g) mengandung sekitar 90 kalori, hampir secara eksklusif dari gula. Serat adalah bagian penting dari nilai gizi buah pir, karena satu buah pir mengandung sekitar 5 gram. Sebuah pir berukuran sedang mengandung kurang … Baca selengkapnya
Lutein adalah karotenoid yang ditemukan di beberapa sumber alami, termasuk sayuran hijau seperti bayam atau sawi, kuning telur, dan beberapa buah. Karotenoid ini adalah antioksidan kuat, yang umumnya mengacu pada molekul yang membantu melindungi organisme dari kerusakan akibat radikal bebas. Lutein khususnya memiliki efek yang mapan dalam melindungi kesehatan mata. Vitamin lutein mengacu pada suplemen … Baca selengkapnya
Mesin ab crunch adalah peralatan olahraga yang dirancang khusus untuk memperkuat otot perut. Mesin ini biasanya ditemukan di klub kesehatan atau peralatan gym di rumah dan melibatkan gerakan crunch ke depan yang menargetkan otot perut Anda. Mesin ab crunch mungkin menawarkan latihan perut yang lebih intens daripada sit-up atau crunch biasa karena berat badan biasanya … Baca selengkapnya
Apakah Anda berharap untuk terlihat terbaik untuk pernikahan teman, ingin kembali ke lemari pakaian pra-kehamilan Anda, atau hanya tidak sabar dengan rencana diet tradisional, Anda mungkin menemukan diri Anda mencari cara tercepat untuk menurunkan berat badan. Meskipun wajar jika ingin menurunkan berat badan yang tidak diinginkan dengan cepat, penting untuk diingat bahwa metode penurunan berat … Baca selengkapnya
Kalium merupakan mineral yang dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh manusia. Dalam jumlah yang diatur, kalium membantu meningkatkan kontraksi otot, membantu pemulihan setelah ketegangan otot. Ini juga memberi tubuh transportasi dan distribusi cairan yang tepat, menjaga tingkat hidrasi yang tepat. Latihan kacang-kacangan, orang-orang dalam pekerjaan fisik yang berat, dan siapa pun yang ingin menjaga kesehatan … Baca selengkapnya
Metabolit adalah senyawa organik yang digunakan dalam, atau dibuat oleh, reaksi kimia yang terjadi di setiap sel organisme hidup. Proses ini, yang dikenal sebagai metabolisme, bertanggung jawab untuk memecah makanan dan bahan kimia lainnya menjadi energi dan bahan yang dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, dan reproduksi. Metabolisme juga bertanggung jawab untuk menghilangkan zat beracun dari tubuh. … Baca selengkapnya
Suplemen licorice seperti minyak licorice dapat digunakan sebagai bagian dari rencana perawatan untuk berbagai penyakit dan kondisi. Ada banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan sebagian besar suplemen berbasis licorice. Minyak licorice dan produk licorice lainnya berasal dari akar tanaman licorice. Meskipun minyak ini dapat digunakan untuk membantu mengobati banyak kondisi, minyak ini paling sering digunakan … Baca selengkapnya