Diet vegan makanan mentah adalah rencana makan yang melibatkan konsumsi makanan yang tidak dimasak dan tidak ada produk hewani. Banyak orang hanya menganggap kepatuhan ketat terhadap rencana ini sebagai veganisme mentah sejati, tetapi beberapa orang yang makan sebagian besar makanan vegan mentah mengelompokkan diri mereka di bawah label ini. Terlepas dari keterbatasan memasak, ada banyak … Baca selengkapnya
Koenzim Q10, juga disebut CoQ10, terjadi secara alami di sel-sel tubuh. Enzim bertindak sebagai antioksidan, mengurangi potensi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Koenzim Q10 tersedia sebagai suplemen yang dapat membantu mereka yang lebih tua, karena produksi enzim alami menurun seiring bertambahnya usia, atau mereka yang berjuang melawan kondisi kesehatan seperti kanker atau fibromyalgia. Penting … Baca selengkapnya
Bar aerobik adalah perangkat yang digunakan untuk membantu Anda melakukan peregangan serta meningkatkan latihan aerobik dengan beban tambahan. Memilih yang terbaik dimulai dengan menentukan tingkat kemampuan Anda serta bagaimana Anda berniat menggunakan bar aerobik. Batang seperti itu memiliki panjang dan berat yang berbeda, dan berguna untuk berbagai jenis aktivitas. Jika Anda melakukan banyak aerobik, mungkin … Baca selengkapnya
Disiplin puasa ditemukan dalam banyak tradisi budaya dan agama. Di sebagian besar tempat, tujuan puasa adalah untuk mendapatkan tingkat kemurnian yang lebih tinggi yang pada gilirannya bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Tergantung pada jenis puasa yang terlibat, tujuannya mungkin melibatkan pembersihan spiritual, pembersihan tubuh atau kombinasi keduanya. Hal ini membuat hubungan antara puasa dan bersuci … Baca selengkapnya
Anda dapat menurunkan berat badan saat menyusui tetapi Anda harus melakukannya dengan hati-hati dan hati-hati. Kabar baiknya adalah bahwa menyusui sering kali mendorong penurunan berat badan, karena memproduksi susu membakar kalori ekstra. Jika Anda menambahkan ini ke diet kalori sedang dan beberapa olahraga harian, kemungkinan besar Anda akan mencatat beberapa penurunan berat badan. Mungkin yang … Baca selengkapnya
Ashwagandha mungkin salah satu obat herbal paling penting yang digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Telah digunakan oleh penduduk asli Amerika, Afrika dan India selama ratusan tahun untuk mengobati demam, infeksi dan peradangan. Ashwagandha dianggap sebagai adaptogen, yang berarti dapat membantu meningkatkan stamina dan kekuatan fisik secara keseluruhan, sambil meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kinerja. Ramuan mengandung antioksidan … Baca selengkapnya
Lucid dream adalah menyadari bahwa Anda sedang bermimpi saat masih dalam mimpi. Ini mungkin atau mungkin tidak disertai dengan kontrol aktif dari mimpi. Lucid dream bisa cepat berlalu, karena peristiwa dalam mimpi mengambil alih fokus si pemimpi, atau bisa begitu lengkap sehingga bahkan kesadaran akan kehidupan dan ingatannya sepenuhnya tersedia di dalam mimpi. Psikolog terkadang … Baca selengkapnya
Cina adalah rumah bagi sejumlah buah dan beri yang berair. Lycium berry, lebih dikenal sebagai goji berry, adalah salah satu contoh utama. Buah beri merah-oranye cerah ini adalah barang populer di pasar makanan kesehatan. Goji berry berukuran kecil, hanya dua-perlima sampai empat-perlima dari satu inci (satu sampai dua sentimeter) lingkar. Biji kuning kecil yang ditemukan … Baca selengkapnya
Hubungan antara anggur dan kolesterol berpusat pada dua antioksidan dan senyawa tanaman yang ditemukan dalam anggur. Anggur dan kolesterol telah menjadi fokus dari beberapa proyek penelitian untuk menentukan apakah anggur dapat menurunkan kolesterol secara alami. Beberapa bukti menunjukkan anggur, terutama anggur merah, dapat menurunkan kadar kolesterol berbahaya jika dikonsumsi secara teratur. Saponin adalah senyawa berbasis … Baca selengkapnya
Saat memilih DVD Pilates prenatal, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan. Jika waktu menjadi masalah, seorang wanita dapat melihat panjang DVD dan memeriksa apakah kelompok-kelompok latihan dapat dengan mudah dipecah menjadi segmen-segmen yang lebih kecil. Selain itu, mungkin penting untuk melihat apakah latihan pada DVD Pilates prenatal menantang dan diarahkan untuk mengencangkan tubuh atau, sebagai … Baca selengkapnya